基圍蝦減肥可以吃嗎 基圍蝦減肥能不能吃

1、少量吃可以。

2、基圍蝦一般指刀額新對蝦，俗稱沙蝦、泥蝦，其中100克基圍蝦的熱量大約是100大卡，熱量不算低，而且基圍蝦中含有的蛋白質不低，若是進食過多的基圍蝦而不搭配運動消耗的話，很可能有增加體重的風險，因此對於減肥的人來説最好是少量食用，以免熱量攝入過多影響減肥成效。