荸薺的功效與作用及禁忌可以生吃嗎 荸薺的功效與作用有哪些

1、荸薺可以生吃，荸薺具有生津止渴的功效，因為荸薺的果肉細膩，味道甜而且多汁，可以達到生津止渴的作用。

2、荸薺具有利腸通便的作用，因為荸薺含有一種叫做粗蛋白的物質，這種物質有利於大腸蠕動，對食積痞滿和大便燥結等有治癒功效，是尿道感染患者的食療佳品。

3、荸薺具有清肺化痰、能清肺熱和有生津潤肺化痰作用，因為荸薺屬性甘寒並且有粘液質，這些特性便於咳嗽、咳吐黃粘濃痰等症。

4、荸薺就是寒性食物，再和寒性食物一起吃容易加重身體內的寒氣。對於宮寒的女性來説是非常不利的，同時小孩子消化能力弱和有血淤者來説，食用後易導致腹瀉、腹痛、消化不良等症狀。所以説有以上情況的人不僅要少吃荸薺，甚至建議不吃荸薺。