經期不能吃芒果嗎 經期注意事項

1、女性在月經期可以適量的吃一些芒果，因為芒果含有豐富的維生素，纖維素，以及鈣，鉀等微量元素，可以補充經期所需的部分能量，能增強身體的抵抗力，如果出現痛經症狀的女性則不建議吃太多。如經血量比較大的女性也不建議吃太多，因為芒果屬於濕熱性的水果，可能會加重出血量，導致經期延長。芒果含糖量比較高，血糖高的女性最好也要少吃。

2、如果是過敏體質或者對芒果有過敏的，就不建議吃，所以建議女性在月經期間要避免生冷辛辣刺激的食物，多吃易於消化和高蛋白的食物。