女生吃什麼皮膚變好變白 4種食物皮膚變好變白
來源:時尚少女範 7.48K
1、番茄:番茄裏面還有很多的維生素,不僅有祛斑的作用,而且還能抑制黑色素的出現,另外經常的吃西紅柿還能避免黑眼圈的出現,且不易被曬傷到。
2、菠菜:菠菜中有很好的胡蘿蔔素、維生素等物質,對皮膚也是很好的,能起到美容護膚的作用。因此平常女性朋友可以吃點菠菜來達到護膚的作用。
3、蓮藕:皮膚不好的女人可以多吃點蓮藕,因為蓮藕不僅有美容的功效,能改善肌膚乾燥的問題,還能起到利尿的作用。
1、番茄:番茄裏面還有很多的維生素,不僅有祛斑的作用,而且還能抑制黑色素的出現,另外經常的吃西紅柿還能避免黑眼圈的出現,且不易被曬傷到。
2、菠菜:菠菜中有很好的胡蘿蔔素、維生素等物質,對皮膚也是很好的,能起到美容護膚的作用。因此平常女性朋友可以吃點菠菜來達到護膚的作用。
3、蓮藕:皮膚不好的女人可以多吃點蓮藕,因為蓮藕不僅有美容的功效,能改善肌膚乾燥的問題,還能起到利尿的作用。