紅茶有減肥的功效嗎

紅茶含有咖啡因和茶多酚等成分，可以促進新陳代謝和脂肪燃燒，有助於減輕體重。此外，紅茶還可以抑制食慾，促進消化，減少攝入熱量，也有助於減肥。但是，僅僅靠喝紅茶就能達到減肥的效果是不可行的，還需要配合合理的飲食和適量的運動。