柿餅能和花生一起吃嗎 柿餅可以和花生一起吃嗎

1、柿餅和花生可以一起吃，但應注意適量。

2、花生含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、葉酸、磷、鉀、鈣等營養素，而柿子含有維生素A、維生素C、胡蘿蔔素、鉀、磷、鈣等營養素。適度食用這兩種食物可以為人體提供營養，有益健康，同時食用這兩種食物不會對身體產生不利影響。花生中的蛋白質是組織形成和生長的主要營養素，柿子中的鉀有助於維持正常的肌肉功能。但是，不宜吃得太多，以免腸胃不適。應該合理搭配粗細顆粒和肉類和蔬菜，並避免生冷和刺激性的食物。適當鍛鍊，有規律地工作和休息，保持愉快的心情。