內服維生素e有什麼功效 吃維生素e有哪些功效與作用

1、維生素e是一種非常常見的脂溶性維生素，維生素e具有抗氧化、抗自由基的作用，參與人體新陳代謝的吸收和循環，適量的補充維生素e對人的身體是有益的。

2、維生素e具有抗氧化、抗自由基的作用。維生素e可以幫助身體排出膽固醇，可以預防動脈粥樣硬化，從而減少心腦血管疾病的發生。

3、維生素e可以調節激素水平。維生素e可以提高男性的雄性激素，補充維生素e可以使精子的活性增加，提高精子的活性程度。

4、維生素e可以提高免疫力。適當的補充維生素e可以提高身體的抵抗力，預防疾病。

5、維生素素e還可以改善睡眠。對於長期失眠的患者，也是有一定幫助的。