茶葉能提神嗎 茶葉對提神效果明顯嗎
來源:時尚少女範 1.67W
1、茶葉一般是具有提神效果的,茶葉當中含有茶鹼和咖啡因,具有提神醒腦的功效,而且還有解乏和解困的作用,並且有利尿解毒和潤喉效果,適當喝一些茶葉可緩解機體疲勞感和疲倦感。
2、但是在晚上睡覺時儘量不要喝濃茶,以免引起中樞神經興奮,導致失眠多夢和入睡困難。
1、茶葉一般是具有提神效果的,茶葉當中含有茶鹼和咖啡因,具有提神醒腦的功效,而且還有解乏和解困的作用,並且有利尿解毒和潤喉效果,適當喝一些茶葉可緩解機體疲勞感和疲倦感。
2、但是在晚上睡覺時儘量不要喝濃茶,以免引起中樞神經興奮,導致失眠多夢和入睡困難。