關於雜飯的時尚百科
1、準備大米、糯米、高梁、小米、紅豆備用,紅豆和高梁米提前在冰箱中浸泡一夜。2、先把泡過的紅豆沖洗乾淨,放入鍋中,加入足量的水,煮半個小時。3、把其他幾種雜糧放在一起清洗乾淨。4、把煮好的紅豆和湯一起倒入清洗好的...
1、主料:大米2杯、燕麥米1/4杯、藜麥1/4杯、高粱米1/4杯、清水適量。2、提前準備好工具和食材;3、4種米混合在一起,用清水淘洗2次後放入電飯煲的蒸格上。煮雜糧米飯建議大米的量比其他米的量多,這樣煮出來的米飯吃起來口...
1、大火至水開,轉小火煮1,2小時即可。2、雜糧飯有着較好的平穩血糖的功效,因為雜糧飯當中含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維能夠減緩糖吸收的速度和程度,降低谷物的升糖能力。對於糖尿病或者是血糖較高的人羣,適當吃些雜糧飯,能...
1、豆豉雜菜炒飯是一道美食,由米飯、雞蛋、豆豉、胡羅卜、洋葱、香茹、荷蘭豆、食鹽、雞精、香油等原料製作而成。2、做法:準備好所有食材;3、米飯微波加熱,拌入適量雞蛋液。4、熱油小火炒豆豉,加少量清水,加胡羅卜翻炒至半...
1、食材:大麥、糙米大米、紅豆、新鮮甜玉米、葡萄乾。2、配料:椰汁、橄欖油。3、大麥、糙米和紅豆分別提前浸泡至少12小時。4、泡好的米、紅豆再次衝淨瀝乾水分,大米洗淨瀝乾,與甜玉米一起下入電飯煲中,倒入椰汁,最後淋入一...
1、食材用料:大米250克;紅豆30克;高粱20克;綠豆20克;小米15克;水適量。2、大米加入紅豆綠豆、小米、黑米和高粱。3、淘洗乾淨淨泡10分鐘。4、加水放電飯煲煮熟。因為有豆類在裏面可以適當得多加一些水。...
1、將土豆西紅柿西芹洗淨,全部切成小丁;2、豬肉剁成末,加老抽、生粉、半小勺鹽和少量清水拌勻;3、鍋中倒少量水,煮至沸騰時,下入蔬菜末,加入半勺鹽、適量雞精和油;4、大火再次煮沸時下入肉末扒散,關火;5、下入米飯攪...
1、食材:袖珍菇適量,鮮冬菇適量,杏鮑菇適量,蘑菇適量,大米適量,燕麥適量,鹽適量,磨碎的黑胡椒粒適量,油適量,水適量,醬油適量。2、雜菇洗淨,切小。3、米洗淨泡一會水,隔壁的是燕麥。4、鍋裏倒一點點油把雜菇炒軟,可以蓋上鍋蓋燜一會...
1、雜菌500克、黃瓜一根、西芹500克、白蘿蔔一根、紅蘿蔔一根。2、方法:在勺內加入適量清水,放入雜菌焯水,焯好後倒入漏勺內,瀝淨水。3、勺內加入底油,加入醬油,倒入焯好的雜菌,翻炒均勻,加入白糖,味精,精鹽炒勻,加入水、澱粉勾...
1、準備大米100克,糯米50克,小米20克,紅豆20克,綠豆20克,黑豆20克。2、將所有的雜糧洗乾淨,然後浸泡1個小時。3、將雜糧米放入電飯煲中,選擇粗糧功能鍵,然後進行烹飪。4、一般30分鐘之後即可盛出。...
1、用料:大米1.5杯、高粱米1/3杯、燕麥米1/3杯、紫薯1個、南瓜1小塊、清水適量。2、準備好所需的食材,南瓜和紫薯分別去皮清洗乾淨;3、將清洗乾淨的紫薯和南瓜分別切大塊,南瓜和紫薯都容易熟,切小塊就容易煮爛;4、將大米、...
1、紅米、紫糯米,各40克,淘洗乾淨後用清水浸泡2小時以上。2、紅小豆20克,洗淨後放入電飯鍋內,將水燒開然後斷電,悶泡4小時以上。3、豆子和米都浸泡好以後,先煮紅豆10分鐘。4、然後倒入紅米和紫糯米,最後放入洗淨的大米。放入...
1、大米+全穀物,大米和全穀物的搭配比列通常為2:1或者1:1。2、大米+全穀物+雜豆,大米和全穀物的搭配比列通常2:1:1。3、大米+全穀物+雜豆+薯類,比列搭配可以是3:1:1:1做成紫薯飯,如果希望雜糧飯更美味一些,還可以適當加一...
1、原料為一杯大米,半杯糯米,1/4杯小米,1/4杯大麥、1/4杯黑米和8枚乾紅棗。先將大麥和黑米提前在涼水中泡8個小時,泡好後和大米、糯米、小米放入電飯煲中,按平時做飯的比例加入適量水,由於大麥、黑米比較硬,水可以比平時多加...
1、材料:大米一杯,糙米1/4杯,糯米1/4杯,黑米麪1/4杯,紅米1/4杯。2、糙米、黑米、紅米稍微清洗,加水浸泡3個小時以上。3、糙米、黑米和紅米煮起來比較費時,所以提前浸泡一下會更好,把大米、糯米也清洗,全部一起放入電飯煲裏。4...
1、準備大米100克,糯米50克,小米20克,紅豆20克,綠豆20克,黑豆20克;2、將所有的雜糧洗乾淨,然後均浸泡1個小時;3、將雜糧米放入電飯煲中,選擇粗糧功能鍵,然後進行烹飪;4、一般30分鐘之後即可盛出。5、一碗簡單的雜糧飯就完成啦!...
1、材料:大米50克、小米50克、糙米50克、紅米50克、黑米50克。2、糙米,紅米,黑米,提前浸泡3-4個小時。3、所有食材按1:1的比例。4、加水放入鍋中到食指第一個關節,蓋上蓋子,按煮飯鍵即可。...
1、食材:大米1/3杯、糯米1/3杯、燕麥米15克、小米15克、蕎麥15克、黑米20克、紅豆20克。2、紅豆提前放冰箱冷藏浸泡一夜。3、把黑米、燕麥米、蕎麥洗乾淨,紅豆瀝乾水,加熱水浸泡一小時。4、大米、糯米、小米洗乾淨。全部...
1、蕎麥米和燕麥米提前用清水浸泡3小時,臘腸和胡蘿蔔切丁。2、泡好後的燕麥米、蕎麥米與大米和糯米一起淘洗乾淨,放入取出攪拌葉的麪包桶。3、用筷子或勺子攪拌均勻。4、撒上臘腸丁和胡蘿蔔丁。5、加入足量水,水量為平時...
1、食材:紅豆100g,玉米100g,大米100g,小米300g,清水500g。2、將大米、小米、玉米、紅豆放入碗中混合均勻,倒入清水洗淨。3、鍋中加入清水,放入大米、小米、玉米、紅豆。4、大火燒開後小火慢慢煮至米飯成熟即可。...
1、米飯放入麪包機內桶,放入雞蛋和牛奶浸泡一會;2、然後將除黃油外的其他粉類全部放入;3、啟動麪包機揉麪程序,將麪糰揉至擴展階段;4、加入黃油,繼續啟動揉麪程序,揉至完全階段;5、將麪糰發酵至2倍大;6、排氣後均分成十等份,滾...
1、食材:胡蘿蔔1根,雞蛋2個,火腿腸100克,鹽少許,洋葱半個。2、先將胡蘿蔔清洗乾淨,之後削皮切成小丁。3、黃瓜洗乾淨之後去掉裏面的黃瓜瓤,然後切成小丁。4、鍋中添加少許食用油燒熱,然後將雞蛋液倒入鍋中,快速翻炒。5、鍋中新...
1、雜糧飯主要是用多種粗糧共同製作而成的米飯。2、它的熱量並不高,每100克雜糧中含有熱量110大卡左右。主要是用一些糯米、玉米、小麥、大麥等食材共同製作而成。適量的吃一些雜糧飯可以有效的吸收雜糧飯中的粗纖維,從...
1、做雜糧飯的小竅門,可以在做雜糧飯時往粗糧飯中加少許鹽可以使口感更加的豐富。2、隨着生活節奏、生活水平的不斷提高,現在的人們也是越來越注重自己的健康,尤其是飲食健康這一方面。也有很多人選擇食用雜糧飯,雜糧飯就...
1、吃雜糧不會使人發胖。2、雜糧是比較有營養的,雜糧裏面含有人體所需的營養物質,經常吃粗糧會使人的身體更加的健康,雜糧有很多種,不同的粗糧有不同的營養價值,還有一些雜糧能夠起到減肥的效果,對一些肥胖的人可以經常吃雜...
熱門標籤
-
楊紫賣
飄零
樹齡
鑽心蟲
彩森
換四擋
養正
危不
總任務
喬加
取件
位變
癔症
雞胸肉
rki
總硬
女內衣
製作者
扈從
swallow
碩人
不刊之説
簾好
檔拉
王剛
曹格
擋案
腦門
曝好
狗市
二週目
肌源
郭巨俠
擺爛
贊高
久戀
-
推薦閲讀
- 洋芋絲怎麼炒好吃
- venchi是什麼牌子 venchi介紹
- 關於幫助別人作文 關於幫助別人作文例文
- 什麼叫疊字方法 疊字方法簡介
- 事業單位準考證打印用什麼紙打印 事業單位準考證打印注意事項
- 什麼顏色最旺龍
- 水培碧玉的方法 水培碧玉的方法介紹
- 狐狸毛掉毛嚴重怎麼辦 狐狸毛掉毛嚴重解決方法
- 祕製滷肉的家常做法 祕製滷肉的家常做法介紹
- 最吉利的微信名字 最高端吉利網名
- 白菜能去腥味嗎嗎 白菜可以去腥味嗎
- 五個字唯美古風 五個字唯美古風有哪些
- 網購送花常見問題解答 網購送花常見問題解答分享
- 韓星趙寅成地下情曝光 與知名女星車中幽會四個月
- 學國畫要先學素描嗎 學國畫要不要先學素描
-
猜你喜歡
- 曉之以理的意思
- 辣椒餅的製作方法 郭小斑 0菜譜 16粉絲 自制辣椒餅的做法
- 打麻將最旺財運的人是什麼
- 在寶寶水杯刻什麼字好 在寶寶水杯上刻什麼內容合適
- 手機號鎖住怎麼辦 應該怎麼解鎖
- 大血藤的禁忌 大血藤的作用與禁忌有哪些
- iphonex和xs手機殼通用嗎 兩款手機外觀有什麼區別
- 焦熘蝦段如何做 怎麼做焦熘蝦段
- 在養護過程中要注意及時排去積水 藏紅花在養護過程中要注意及時排去積水
- 白醋和小蘇打清理油污妙招 怎樣用白醋和小蘇打清理油污
- 酒糟鼻好了增生消失 怎樣進行對症治療
- 湍拼音怎麼讀 湍的拼音
- 微信如何獲得scope權限
- 本命年兔年準備什麼 本命年兔年準備哪些東西
- 七歲孩子叛逆不聽話怎麼辦 如何教育叛逆不聽話的孩子