關於營養價值的時尚百科

2023-12-20 榴蓮筒骨湯是一道以榴蓮和豬骨為主要原料製作而成的湯品。其營養價值主要包括以下幾個方面：1.蛋白質：榴蓮筒骨湯中含有豐富的蛋白質，可以提供人體所需的氨基酸，促進肌肉生長和修復。2.礦物質：榴蓮筒骨湯中的豬骨富含鈣、磷...

白芸豆的營養價值

2023-12-24 白芸豆（英文名為GreatNorthernBeans）是一種富含營養的豆類食物。它們是一種優質的蛋白質來源，同時也富含膳食纖維、維生素和礦物質。以下為白芸豆的營養價值：1.蛋白質：白芸豆是植物蛋白的良好來源，其中含有約15克蛋白質（根據...

繭蛹的營養價值

2023-12-27 繭蛹是指蠶寶寶在進入繭之前的階段，其營養價值非常豐富，具體包括以下幾個方面：1.蛋白質：繭蛹是含有高蛋白質的食材，每百克繭蛹中含有約20克蛋白質。蛋白質是人體所需的重要營養成分，可以提供細胞修復和生長髮育所需的氨基酸...

烤紅薯營養價值

2023-12-20 烤紅薯是一種非常營養豐富的食物。以下是烤紅薯的營養價值：1.纖維：烤紅薯富含膳食纖維，有助於消化和預防便祕。2.維生素：烤紅薯富含維生素A、維生素C和維生素B6。維生素A有助於維持良好的視力和免疫系統功能。維生素C是一...

大米飯的營養價值

2023-12-24 大米飯是一種主要的碳水化合物來源，它含有豐富的能量和一些重要的營養素。以下是大米飯的主要營養價值：1.碳水化合物：大米飯主要由澱粉組成，提供身體所需的能量。2.蛋白質：大米飯中含有少量的蛋白質，雖然不如肉類或豆類豐富...

豬腦花的營養價值

2023-12-27 豬腦花是指豬的腦部和周圍的花狀部位，也被稱為豬的鬥腦。豬腦花在食材中具有一定的營養價值，下面是其主要的營養成分：1.蛋白質：豬腦花富含高質量的蛋白質，是人體必需的營養物質之一，可提供人體所需的氨基酸。2.脂肪：豬腦花含...

鴨肉酸菜湯的做法及營養價值

2024-03-09 鴨肉酸菜湯是一道具有濃郁酸辣味道的湯菜，下面是其做法及營養價值的介紹：做法:1.準備材料：鴨肉500克，酸菜適量，生薑適量，大葱適量，料酒適量，鹽適量，味精適量，香菜適量。2.鴨肉洗淨切塊，用開水氽燙撈出備用。3.鍋中加適量水燒開，放...

紅心芭樂的營養價值

2023-12-27 紅心芭樂的營養價值豐富，包含以下主要營養成分：1.維生素C：紅心芭樂是維生素C的良好來源。每100克紅心芭樂中含有約60毫克的維生素C，超過了人體一天所需的攝入量。維生素C有助於增強免疫系統、促進鐵的吸收以及維持皮膚健...

番茄炒蛋的營養價值

2023-12-20 番茄炒蛋是一道常見的中式菜餚，具有豐富的營養價值。1.番茄：富含維生素C、A、K和B羣維生素，含有豐富的纖維素和抗氧化劑。番茄還含有番茄紅素，這是一種強效的抗氧化劑，有助於預防心腦血管疾病和某些癌症。2.蛋：蛋白質的主要...

黑芝麻營養價值

2023-12-27 黑芝麻是一種營養豐富的食物，其主要營養成分包括：1.蛋白質：黑芝麻含有豐富的蛋白質，是一種優質的植物蛋白來源。2.脂肪：黑芝麻含有健康的不飽和脂肪酸，包括亞油酸和油酸。這些脂肪有助於維持心血管健康，並提供身體所需的能量...

魔芋的營養價值

2023-12-28 魔芋，又稱為榨菜凍、蒜皮凍，是一種低熱量、高纖維的食物，具有豐富的營養價值。下面是一些魔芋的營養價值：1.高纖維含量：魔芋富含膳食纖維，特別是水溶性纖維，如葡聚糖，能促進腸道蠕動，有利於消化道健康，並能防止便祕。2.低熱量：魔...

獼猴桃的營養價值和功效

2023-12-20 獼猴桃是一種非常營養豐富的水果，它含有豐富的維生素C、維生素K、維生素E、維生素B等多種維生素。此外，獼猴桃還含有膳食纖維、鉀、鎂、鐵、鈣等多種礦物質。獼猴桃的營養價值和功效包括：1.維生素C：獼猴桃是維生素C的良好...

巧克力營養價值

2023-12-26 巧克力是一種含有可可固體和可可脂的食品。它含有多種營養物質，包括脂肪、碳水化合物、蛋白質、礦物質和維生素。以下是巧克力的主要營養價值：1.脂肪：巧克力主要含有可可脂，是其主要來源。脂肪是提供能量的重要來源，同時也...

木耳的營養價值

2024-01-27 木耳是一種富含營養的食物，具有以下的營養價值：1.蛋白質：木耳中含有豐富的蛋白質，是植物性蛋白的優質來源之一。2.纖維素：木耳富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化和預防便祕。3.維生素：木耳含有多種維生素，尤其是維生素B1...

蘋果的營養價值有哪些

2023-12-20 蘋果富含多種營養物質，包括維生素C、膳食纖維、蘋果酸、蘋果醋酸等。以下是蘋果的主要營養價值：1.維生素C：蘋果是一種富含維生素C的水果，維生素C具有抗氧化作用，能夠增強免疫系統功能，促進鐵的吸收，幫助身體抵抗感染。2.膳食...

羊湯的營養價值及功效

2023-12-20 羊湯是一道有着豐富營養價值和多種功效的傳統美食。以下是羊湯的營養價值和功效：1.富含蛋白質：羊肉是優質蛋白質的重要來源之一，能夠提供人體所需的氨基酸，有助於維持身體正常的生理功能。2.含有豐富的維生素和礦物質：羊肉...

蘋果營養價值

2024-03-14 蘋果是一種營養豐富的水果，富含維生素C、纖維、抗氧化劑和多種礦物質。以下是蘋果的一些主要營養價值：1.維生素C：蘋果富含維生素C，有助於提高免疫系統功能，促進傷口癒合和保護細胞免受自由基損傷。2.纖維：蘋果中的纖維主要...

聖子的營養價值及功效

2023-12-24 聖子是一種富含營養的水果，它含有豐富的維生素、礦物質、纖維和抗氧化物質。以下是聖子的營養價值及功效：1.維生素C：聖子是一種優質的維生素C來源，有助於促進免疫系統功能，增強抵抗力，預防感冒和其他疾病。2.抗氧化物質：聖子...

大閘蟹有什麼營養價值

2023-12-29 大閘蟹是一種非常受歡迎的美食，不僅因為其鮮美的味道，還因為其營養價值豐富。以下是大閘蟹的營養價值：1.蛋白質：大閘蟹富含高質量的蛋白質，有助於維持身體健康和修復組織。2.脂肪：大閘蟹含有一定量的脂肪，但其中大部分是不飽...

帝王蟹的營養價值

2023-12-28 帝王蟹是一種具有高營養價值的海產品，其營養成分包括蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等，具體如下：1.蛋白質：帝王蟹富含高質量的蛋白質，是人體所需的重要營養物質之一。蛋白質對於人體細胞的生長和修復、免疫系統的功能、肌肉...

大黃米的營養價值

2023-12-27 大黃米是一種比普通米更加營養的食物，它在營養價值方面有以下特點：1.蛋白質：大黃米中含有較高的蛋白質，這對身體發育和維護組織的健康非常重要。2.纖維：大黃米富含膳食纖維，有助於促進消化系統的正常運作，減少便祕和增加飽腹...

黃鱔的營養價值

2023-12-24 黃鱔是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，含有豐富的維生素和礦物質。以下是黃鱔的營養價值：1.高蛋白質：黃鱔是一種富含蛋白質的食物，對身體健康和生長髮育至關重要。2.低脂肪：黃鱔的脂肪含量相對較低，是一種理想的低脂肪...

鵝肝有什麼營養價值

2023-12-20 鵝肝是一種高蛋白、低碳水化合物、高脂肪的食物，具有很高的營養價值。以下是鵝肝的主要營養成分和健康益處：1.蛋白質：鵝肝富含優質蛋白質，是肌肉組織的重要組成部分，能提供肌肉生長和修復所需的氨基酸。2.脂肪：鵝肝富含單不...

母乳初乳的營養價值

2023-12-20 母乳初乳是指新生兒出生後最初幾天內產生的乳汁，其營養價值非常高。下面是母乳初乳的主要營養成分及其價值：1.蛋白質：母乳初乳中含有豐富的乳清蛋白、β-乳球蛋白等人體所需的優質蛋白質，有助於寶寶的生長髮育和免疫系統...

冬蟲夏草營養價值

2023-12-27 冬蟲夏草，又稱蟲草，是一種生長在高山地區的真菌，具有豐富的營養價值。以下是冬蟲夏草的主要營養價值：1.蛋白質：冬蟲夏草含有豐富的蛋白質，其含量在20%左右。蛋白質是身體構建和修復組織所必需的重要營養物質，對維持肌肉、骨...

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