關於食法的時尚百科
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1、芝麻可榨制香油(麻油),供食用或制糕點;種子去皮稱麻仁,烹飪上多用作輔料。2、芝麻仁外面有一層稍硬的膜,把它碾碎才能使人體吸收到營養,所以整粒的芝麻應加工後再吃。3、炒制時千萬不要炒糊。烹調用途:烹飪原料,如作糕點的...
1、幹吃:靈芝孢子粉是可以直接服用的,它的口感非常細膩,帶有一點點淡淡的苦味,一般直接食用可以很好的被腸道吸收營養,但是對於一些人來説,直接服用的口感或許會有一點不適。因此有一些靈芝孢子粉的產品,會將其做成膠囊,淡化...
1、蓮霧可以洗淨直接食用。蓮霧果實汁多味美,含營養物質脂肪、蛋白質、礦物質,蓮霧的味道有清甜、淡香、豐富水分等特性,不但好吃,還清涼解渴,具有開胃、爽口及助消化等功能。2、在蓮霧的中間挖個小洞,放進肉茸,用大火蒸約10...
1、氣血不足。①當歸30克,黃芪30克,生薑65克,羊肉250克。將羊肉切塊,生薑切絲,當歸、黃芪用紗布包好,同放瓦鍋內加入水適量,燉至爛熟,去藥渣,調味服食。每天1次,每月連服3~5天。②北黃芪30g,枸杞子30g,乳鴿1只。將乳鴿洗淨,黃芪布包...
吃木瓜可以豐胸這是很多人都知道的,可是具體要怎麼吃才可以達到較好的豐胸效果呢?下面不妨看看小編為你推進幾個豐胸食療法,幫你輕鬆擁有完美的胸部。説起木瓜,想必大家都會想到它的豐胸功效。確實,木瓜裏面含有豐富的木瓜...
1、肉蓯蓉泡酒:(1)將肉蓯蓉清洗乾淨,(2)後切成合適的片狀,放入酒瓶裏,(3)再將50度左右的白酒加進去,一週左右的時間就可以飲用了2、肉蓯蓉炒菜:(1)材料:肉蓯蓉10-20克、蔬菜。(2)做法:將肉蓯蓉用水泡飲以後.(3)切成絲或片,加入適量蔬菜,...
1、仙人首烏粥。(1)用料:制首烏汁50ml,黑豆lOg,黃豆lOg,花生仁10枚,紅棗5枚,核桃仁2枚。(2)製法:將上述原料洗淨,清水中浸泡1小時,將泡好的原料及藥汁倒人高壓鍋內,加適量清水,蒸煮約15分鐘即可。(3)功效:滋補肝腎,健腦益智,潤腸通便。適...
1、第一,摘下來立刻吃。香椿芽應該摘下來立刻吃,因為這時最新鮮,而且營養最豐富。內部含的硝酸鹽最少,吃起來最安全。2、香椿怎麼吃最有營養第二,如果是購買的香椿芽,儘量買新鮮的,如果不是自家摘的,需要購買的話,記得要買新...
1、最簡單的方法就是將知了用鹽水醃製。待到第二天撈出,油炸即可食用。用炒菜鍋內放油500g燒至七成熱,放入醃製好的知了,炸至脆微黃色起鍋裝盤,可以撒入適當的孜然粉(依個人口味)。2、煎炸先把知了洗淨,用平底鍋放一般炒菜用...
很多人的女性朋友都曾經用過斷食減肥法來減肥,但是很多人都覺得斷食的時候很痛苦,但是成效並不大。其實很多人之所以沒有成功,是因為方法用的不科學。許多人聽到斷食減肥法,就覺得這是不健康不科學的。而且很多的女性朋友...
1、準備食材:一個馬鈴薯、兩根小葱、一兩個青椒、幾瓣大蒜、還有少許的幹辣椒,幹辣椒要是一小段一小段的,調料有:食用鹽、雞精、食用油和白醋。2、做法:把馬鈴薯那清水沖洗乾淨去皮準備切成絲,馬鈴薯處理好後放在水中浸泡等...
1、新土豆燉煮,老土豆烹炒。新鮮土豆口感細嫩稠滑,容易做熟。由於其水分多、糖分多、膠黏性較好,在水中仍能保持塊狀,吃起來口感很面,所以適合做湯、燉燒菜等;而老土豆相比新土豆,在營養上沒有很大差異,但水分減少,口感爽脆,下...
隨着人們對於健康生活的追求,越來越多的人開始關注飲食改善和體重管理。而哥本哈根三天輕度斷食作為一種低熱量、高纖維、高蛋白的飲食方式,是十分受歡迎的減重健康方法。一、什麼是哥本哈根三天輕斷食?哥本哈根三天輕斷...
1、即食海蔘可開袋即食,也可做成雞肉海蔘湯、涼拌海蔘、小米海蔘粥、海蔘木耳大腸湯等。2、即食海蔘通過工藝斷開海蔘複雜的分子鏈,並將海蔘重要活性營養物質留在海蔘體內,不用發泡,直接食用,還能被人體充分吸收利用。...
1、海鮮沙拉。把西蘭花、玉米粒、蝦仁、魷魚圈上鍋焯熟,放涼備用。把其餘的食材全都切好,形狀根據自己喜好來切就行,藉助模具。最後把所有的食材裝盤,擠一點檸檬汁,淋一點沙拉醬就好了,為了達到輕食的目的我就放了很少的沙...
1、將新蒜表皮的水分吹乾,分解成一瓣瓣的,直接放置米缸中,在深的,淺的地方都埋上一些.這個方法也可用來防止綠豆生蟲。2、準備幾塊乾淨的小紗布塊,每塊都包上少許的花椒籽,紮好後放置米中.若是用米袋來裝米的話,可以...
1、主料:麪粉200克、清水110克、番茄2個、木耳(幹)1小把、榛蘑(幹)1小把、芹菜1顆、香腸3個。2、輔料:植物油15克、鹽2大勺、生抽2勺、花椒油1勺。3、麪粉裏緩緩倒入清水,用筷子將其攪拌成絮狀;將麪糰揉至光滑,再鬆弛20分鐘。4...
1、沙茶牛肉。主料:牛肉(後腿)(750克),生菜(1000克)。調料:鹽(6克),沙茶醬(150克),白砂糖(30克),味精(3克),辣椒油(10克),芝麻醬(50克),豬油(煉製)(80克)。做法:將牛後腿肉洗淨去筋,按肉紋橫切薄片,每片長10釐米,盛於盤中;生菜擇洗幹...
1、即食燕窩的吃法超級簡單的,只需要直接開蓋服用就可以了。2、即食燕窩都是瓶裝的,而且都是小包裝的,每一次直接服用一瓶就可以了,服用的時候每天服用兩瓶,別吃太多,否則會因為吃太多導致營養過剩,一旦出現了營養過剩就會導...
1、白菜豆腐湯白菜150g、豆腐100g、鹽10克、白胡椒粉5克、枸杞10粒。大白菜去尾部洗乾淨。豆腐洗乾淨。豆腐入煮鍋焯水後撈出瀝乾水。白菜切成塊。焯水後的豆腐切成塊。將所有材料放進鍋裏面,大火10分鐘後轉文火5分鐘...
1、米粉原料:1匙米粉,温水。做法:1匙米粉加入3-4匙温水,靜置後,用筷子按照順時針方向調成糊狀。2、米湯原料:硒米。做法:將鍋內水燒開後,放入淘洗乾淨的200g大米,煮開後再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。功效:米湯湯味香甜,...
1、食醋減肥是一種減肥方法,因為醋所含氨基酸能干擾脂肪的合成,起到消耗身體脂肪的作用,又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行,故有輔助性的減肥效果。2、在歐美一些國家,醋被當做一種健康減肥食品而暢銷,美國的肥胖症患者...
1、準備食材:土雞蛋、雞胸肉、蘆筍、胡蘿蔔、玉米、荷蘭豆、南瓜、土豆;亦可準備一些牛油果、小番茄、生菜、紫甘藍、菠菜等;備用2、處理食材:將準備的食材洗淨,放於煮沸的淡鹽水中過水過熟,並放於置物盆中。並將食材加工成...
1、做菜餚中的拌料。除盡種皮的白果仁可做燒雞、燒鴨或者是燒肉等菜餚的拌料。加入白果肉可以消除肉的油膩感,使人食慾大增,起到調節胃口的作用。在菜餚中用作拌料的白果宜稍遲放入,因為白果的澱粉易於糊化,在食材基本熟...
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