關於苗條的時尚百科
餐室越明亮，你會傾向於吃得越少。所以，考慮調節一下你餐室的燈光吧。使用筷子可以稍微調節進餐的速度，因為用筷子一次不會夾得太多。在白天，打開窗簾百頁窗也是一個與陽光親密接觸的好主意。當你看電視時，在廣告的間隙可以...
導讀：滿大街的細腿、長腿、美腿是不是讓你大受刺激，為什麼自己就不可以像其他MM一樣自信地露出雙腿呢？哎！都是那煩人的大象腿、蘿蔔腿闖的禍。可是你知道其實瘦腿跟飲食可是有很緊密的關係的嗎？滿大街的細腿、長腿、美腿是...
一些上身比較胖下身比較瘦的人在穿衣服的時候應該選擇比較寬鬆的上衣，同時還要搭配緊身的褲子或者是裙子，因為這樣可以凸顯我們身材的優勢，將我們顯得更加時尚。有一些女性胖的不是特別均勻，她們的上半身很胖，但是下半身很...
1、窈窕淑女，君子好逑翻譯：那美麗賢淑的女子，是君子的好配偶。2、原文：《關雎》【作者】無名氏【朝代】先秦關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。參差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉反...
現代人提倡拔火罐減肥，這是一種根據中醫學理論所進行的治療方法，它所針對的人羣非常廣泛。拔火罐減肥存在一定的風險，所以在操作之前一定要諮詢專業的醫師。現代人生活條件越來越好了，餐桌上的飲食文化也越來越豐富，大魚大...
白領一族，很痛苦的是整天坐着，讓我們的下半身變得非常肥胖。對於久坐一族來説，減肥並不是很困難的事，我們可以採用運動加上合理的飲食來減掉我們下半身的肥肉。對於上班的人來説，減肥是比較難的事。因為他們整天坐在辦公室...
有氧運動是人體在氧氣充足的情況下進行的一系列運動，無氧運動是在肌肉缺氧的狀態下進行的運動。在這裏主要為大家介紹一下有氧運動和無氧運動的減肥功效。在生物學中，將運動分成了兩大類，一類是有氧運動，一類是無氧運動。...
很多人想要減肥但是都難以堅持,特別是對於需要用運動來減肥的美眉來説。那麼對於一些比較懶的女生來講,有沒有適合的減肥方法呢?現在跟大家探討一下哪些方法適合懶人們。現在很多人對於身材的要求都是非常高的，很多女...
1.撥罐減肥學習要點一：背部穴位減肥以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每週2～3次。脾俞穴(圖示中最上面的一個)功效···1.撥罐減肥學習要點一：背部穴位減肥以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每週2～3次。...
説起荷葉茶，也許有很多人不太清楚這是什麼。荷葉茶就是採摘新鮮的荷葉，曬乾之後切片泡茶。荷葉茶的功效是很多的，其中一個比較突出的好處就是能夠減肥。荷葉茶是一種十分常見的飲品，但是很多人只是聽説過它的名字，並沒有真...
只要養成這簡單的9個日常好習慣，就可以輕鬆擁有苗條好身材，而且是一輩子的事哦，趕緊來看看吧。1.美美地睡上一覺根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素就會越少。那跟減肥有什麼關係呢?...
夏天就快要到了，愛美的你是不是想要秀出自己完美的身材呢？但不是所有人都有讓人羨慕的身材。健康減肥，不吃任何藥物，每天一點點，簡單有效。你準備好了麼？夏天就快要到了，愛美的你是不是想要彰顯自己完美的身材呢？但不是所有人...
其實，對於大部分的人來説，他們都希望自己能夠擁有一個好的身材，因為這樣買衣服的話就可以有很多的選擇，而且身體也比較健康。那麼，減肥不應該吃什麼類型的食物呢？隨着生活水平的不斷提高，餐桌上的大魚大肉也越來越豐富，幾乎每...
姜可以説是無所不能的神物了，既能吃又能入藥，還可以消炎殺菌。關鍵它還能幫助我們瘦肚子，想必這是讓很多女孩子都心動不已的功效了吧，今天就給大家詳細講講。姜是我們生活中很常見的一種食物，很多美味佳餚都是因為有了姜的...
生活中有很多方法可以幫助人們減肥，不過目前大家比較喜歡的是練習瑜伽，做瑜伽的時候有個手肘倒立動作，那麼做這個動作的時候，有哪些技巧需要我們掌握的呢？瑜伽是人們經常會做的一個鍛鍊方式，通過這個動作我們可以鍛鍊身體的...
在日常生活與工作當中，很多女孩子希望讓自己的腿部變得更加苗條，這樣子能夠更好的維持一個身材，而且穿衣效果也會非常好。但大家不知道應該在日常生活中做些什麼。對於很多工作女性來説在日常生活中維持個人的形象和身材...
4月23日章子怡曬出近照。照片中的她皮膚細嫩光滑，嘴邊帶着一抹微笑，一頭波浪捲髮，搭配上桃紅色的口紅和耳環，嫵媚中透露着活力。章子怡產後恢復迅速，氣色也不錯了。章子怡三圍是多少呢？32、56、48。4月23日，章子怡微曬出近照...
左腳向右大跨一步，使右腳落於地面，左腳保持站在博蘇球上，身體仍然成半蹲姿勢。主攻：腿部，二頭肌背部挺直，緊靠牆壁或其它依靠物，雙膝彎曲90度，雙手各握5-8磅啞鈴，掌心向上。温馨提示：每天35分鐘的健身運動，堅持消耗300卡路里脂肪...
用現成的蜜桃汁、新鮮雜果粒加梳打水製成雜飲，想喝一點點酒的人（雖然並不鼓勵），又可以用小量紅酒代替果汁。愛吃薯片的人不妨考慮。不如用火雞胸片換掉帕爾馬火腿，鹽分及脂肪較低。抽起油包，只放少許調味料，那麼熱量及鹽分便...
在現實生活中，不論是男性還是女性，大家的腿型都是不盡相同的。雖然人人都向往標準腿型，但是更多的人卻擁有着不標準的腿型。下面，給大家介紹腿型的分類。能夠擁有標準腿型大概是一件非常幸運的事情，但是可想而知，幸運並不會...
對於微胖的女生來説，怎麼樣搭配真的是一件很苦惱的事情，今天來看看微胖女生怎麼穿出氣質吧。其實身材不好也沒有太大的關係，只要你的搭配對了，看上去就不會那麼尷尬了，來看看微胖女生怎麼穿出氣質吧。一、微胖女生怎麼穿出...
減肥的MM們都知道，要減肥就要多運動少吃東西，那麼飲食減肥法具體怎麼個吃法你瞭解了嗎？一般人都會想到節食減肥，因為利用飲食減肥方法不僅僅有效，並且還沒有任何的副作用。讓我來為你總結，為你成功瘦身助一臂之力。那麼就快...
我們人都是愛美的，學生也不例外，而且在學生那個年齡段屬於青春期，他們對自己的外貌會格外注重一點，都希望自己擁有苗條的身材，那麼學生的減肥的方法有哪些？我們人都是愛美的，特別是在學生的那個年齡段，會比較在乎自己的樣子，所...
現在生活條件越來越好，運動的時間少了，吃喝的時間多了，結果就是肚子上的肥肉越來越多。對於一些易胖體質的朋友來説，想要減掉肚子贅肉簡直難上加難，到底該咋辦呢？肥胖是現在非常普遍的一種現象，肥胖的人羣更加容易患上各種慢...
顏色較深的蔬果，所含的營養亦較高，例如深紅色的成熟番茄較未成熟的營養價值為高，而成熟呈黃色的香蕉所含的胡蘿蔔素也較青色未熟的多。至於蔬果中豐富的維生素C和抗氧化物不單有助眼睛和骨骼的發展，亦有增強抵抗力、調整...
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