關於秋冬養的時尚百科
1、秋冬季養生吃什麼好之蔬菜冬筍:冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,經常吃能促進腸道蠕動、消除積食,降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調,也可輔以食用菌、綠葉類素菜同炒,還...
1、黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物,在這個過程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加,成為理想的高營養蔬菜。2、黑豆是各種豆類中蛋...
1、春夏養陽秋冬養陰意思為春夏保養人體生長之陽氣,秋冬保養人體秋冬收藏之陰氣。自然界的陽氣和陰氣分別是指春夏的生長之氣和秋冬的收藏之氣,具體説就是春生、夏長、秋收、冬藏。2、春天陽氣上升,天地間孕育的是生髮之...
1、普洱茶調節人體的免疫系統,具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效,糖尿病人多喝黑茶很有好處。並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量,對提高人體免疫系統功能、養生健體、延年益壽等方面都是很有...
1、對白蘭花進行防凍措施:一般在冬天養護時我們會把白蘭花放在室內,就算是在室內的話我們也要做好防凍措施,最簡單的一個方法也就是購買一些防凍液,這樣就可以提高白蘭花對於天氣的抵抗力,我們不要擔心防凍液會侵蝕我們的...
1、多曬太陽:秋季光照柔和,長壽花喜光,要多曬太陽,最好接受全日照。2、適量澆水:發現土壤幹及時補水,每次澆透,嚴禁積水。3、合理追肥:秋季是生長旺季,需要勤施薄肥,間隔半月一次,連續施加三四次。4、適當控温:秋季末有的地區温度...
1、按摩和足浴療法簡便有效“而腳的保護其實很簡單,只需一些簡單易行的方法。”中醫學上認為,治療頭暈、失眠、骨質疏鬆等病症的眾多方法當中,按摩法和足浴法都是簡便且效果好的方法。“像按摩療法,只要找準足部的穴位進...
1、百合玉竹粥。顧名思義,百合玉竹粥是將百合、玉竹同小米熬製成的一款養生粥。百合具有養陰潤燥、安心養神、補脾健胃的作用,玉竹具有生津止渴、降心火、降血脂的作用。將兩種藥材加入粥裏面,食用後養生效果極強。喜歡...
1、吊蘭:冬天家裏很少開窗,吊蘭可以吸進二氧化碳呼出氧氣,它細長、優美的枝葉可以有效地吸收窗簾等釋放出的甲醛,並充分淨化空氣。2、千年木:只要對它稍加關心,它就能長時間生長,並帶來優質的空氣。在抑制有害物質方面其他...
1、適當保暖:迎春花耐寒,大部分地區都可越冬,若是盆栽的搬到室內,控温在5℃以上。2、多曬太陽:冬季光照柔和要讓迎春花多曬太陽,最好給它全日照。3、嚴格控水:它本就耐旱,冬季要嚴格控水,整個冬季澆水一兩次就行。4、停止施肥:...
1、普洱茶:調節人體的免疫系統,具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效,糖尿病人多喝黑茶很有好處。並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量,對提高人體免疫系統功能、養生健體、延年益壽等方面都是很有...
1、富貴樹必須生活在8攝氏度以上的環境裏,所以冬天最適宜的室內温度在16到18攝氏度。一旦温度過低,富貴樹就會掉葉子,嚴重的話甚至會死亡。2、富貴樹偏愛暖光,應放在有着充分陽光的地方,擺放時應當注意讓其葉面對着光照,如...
進入秋冬,乾燥的天氣容易讓人上火,如何降火有效又不會太過傷脾胃?玄蔘是不錯的降火食品,玄蔘有何作用與功效?該怎麼食用?現在給你解惑,讓你詳細瞭解。玄蔘又名元參,《本草綱目》記載玄蔘性味苦、鹹、微寒,歸經入肺、腎經。有着...
1、花毛茛。花毛茛,就是花店裏那個“洋牡丹”,也叫陸蓮花,毛茛科多年生球根類草本花卉,是典型的“冬種型”植物,在炎熱的夏天,想養還養不了,其種球必須要在較為低温的環境下才會復甦,秋冬季節是最適合栽種的。2、龜背竹:龜背竹...
1、綠蘿並不是需要非常多的光照的一種植物,但是在北方的冬天,還是容易造成綠蘿陽光不足的情況,所以在冬天的時候要適當增加綠蘿的光照度,可以擺放在室內光照比較充足的地方,或者擺到陽台,使綠蘿得到充足的光照,冬季氣温較低,...
1、吃“果”不吃“瓜”民間有句俗語叫做“秋瓜壞肚”,一些美味的瓜類多屬陰寒性質,吃多了會損傷脾胃,因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。梨可潤肺,能夠消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀,不...
1、洗乾淨你的臉。灰塵,汽車廢氣...對皮膚都是一種刺激,另外,臉上的粧容也不可忽視,外出回家後,應該馬上洗掉沾在臉上的化粧品和髒污。2、利用口罩保護臉部。口罩可減少臉部受刺激的面積,隔絕外面的空氣直接接觸,尤其這個時...
1、秋季經常口渴,光喝白開水不能抵禦秋燥。人體水分很快會被蒸發或排泄出體外,所以應該“朝鹽水,晚蜜湯”。就是白天喝鹽水,晚上則喝蜜水,既是補充人體水分的好方法,又是養生、抗拒衰老的良方,同時還可以防止秋燥引起的便祕,...
1、冬季環境温度降低,而且經常降雪或降雨,建議將姬秋麗轉移到室內養護。相比之下室內的温度稍高一些,而且温度是可以調控,如果室內温度過低,可以開暖氣或者空調增温,有利於植株順利越冬,建議將花盆擺放在室內向陽的位置。2、...
1、冬瓜湯,原料:3-4人份豬脊骨:500克,冬瓜:500克,薏米:20克,枸杞子:12克。2、羅宋湯,原料:土豆100克,西紅柿1個,嫩牛肉150克,草菇10克,生薑5克,葱10克,花生油5克,鹽4克,味精1克,雞精粉2克,胡椒粉少許,清湯適量。3、蓮藕排骨湯,主料:豬排骨(大...
1、文竹是不耐寒植物,在進入到寒冷的冬季時,可及時將文竹移入到室內,保持室內温度為15度以上。若是在放在向陽窗台上,則與玻璃隔一點距離,防止葉子局部受凍。2、在冬季的時候,文竹雖喜濕潤環境,但澆水不過過多。否則...
1、菊花茶:秋季喝菊花茶對身體是比較好的,在秋季適量喝上一些菊花茶,是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。進入秋季,經常會覺得口乾舌燥,鼻咽乾燥,皮膚乾燥瘙癢等,這些都是屬於秋燥的症狀,而喝菊花茶具有滋潤清...
1、養陰注意多喝水。乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上,因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。雖然為了健康、減肥、美容等推薦每天...
1、洗乾淨臉:灰塵,汽車廢氣,對皮膚都是一種刺激,另外,臉上的粧容也不可忽視,外出回家後,應該馬上洗掉沾在臉上的化粧品和髒污。2、利用口罩保護臉部:口罩可減少臉部受刺激的面積,隔絕外面的空氣直接接觸,尤其這個時節的沙塵暴特...
1、油性皮膚護理方法有特別注重,正因為油脂分泌旺盛容易引起各種的問題肌膚。爽膚水可選擇含有一定酒精成分的,有助於二次清潔和控油補水,同時具有緊膚的效果。而乳霜類的護膚品建議選擇清爽質地的為宜,定期深層清潔肌膚,...
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