關於滋補的時尚百科
1、三伏天吃羊肉可以排汗排毒，羊肉性温和，三伏天吃羊肉，可以去除冬天和春天所留下來的毒氣和濕氣，避寒冷，三伏天吃羊肉是以熱制熱，能夠提高人的身體素質。除此之外，羊肉含有豐富的營養，對於肺結核，貧血，產後氣血虛，等症狀都有好...
1、抗腫瘤：羊肚菌含抑制腫瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增強機體免疫力、抗疲勞，吃羊肚菌可以有抗腫瘤抗病毒的作用，對於抑制腫瘤有一定的好處和作用。2、防癌抗癌：羊肚菌所含豐富的硒是人體紅細胞谷胱甘肽過氧化酶...
1、材料：幹腐竹300g，乾紅棗12粒，新鮮白果30粒，西蘭花1/6只，嫩薑片3片，鹽1茶匙（5g），雞精1/2茶匙（3g），醬油2茶匙（10ml），油1湯匙（15ml）。2、將白果去硬殼，温水浸泡20分鐘後剝去薄膜，用牙籤剔去內芯後煮熟。將乾紅棗用温水浸泡30分鐘後洗淨，切...
粟米里的胡蘿蔔素和各種維生素含量都很高;紅棗可以補血補氣，又能有效地增強免疫力。而即使這樣，你也不必吃進去過多，或者經常食用，另外減肥的朋友可以把這些進補的食物放在中午食用。當然，運動形式很簡單，走路或者爬樓梯都...
1、燕窩的滋補效果好。雪蛤膏最主要的成分為蛋白質，只有4%為脂肪，而且還是不含膽固醇的優質脂肪酸。它的美顏功效，來自蛙類生殖器的豐富荷爾蒙，與俗稱「雞生腸」的雞輸卵管異曲同工。民間相傳，婦女產後可用雞生腸、雞蛋仔...
1、紅棗乳鴿湯，紅棗乳鴿湯本身就是具有温潤肺氣化痰止咳的作用，可以有效的調節人體的肺功能，另外還可以為人體補充蛋白質，起到補血的效果。2、橄欖雪梨瘦肉湯，橄欖雪梨瘦肉湯是具有滋陰潤燥清肺熱的作用，可以改善乾咳等症狀...
1、材料：木瓜1個，排骨400克，雪耳20克，南杏30克，北杏10克，蜜棗2粒，水1公斤，鹽1/2茶匙。2、木瓜去皮去籽後切件，雪耳浸水至軟身，瀝乾水份後切件備用，準備一鍋水煮滾，加入排骨汆水15分鐘，瀝乾水份備用。3、準備一個大湯鍋，加入1公斤水，...
1、甲魚與芥末芥末是屬於熱性的食物了，具有温中利氣的作用白芥末辛烈更甚，而甲魚性涼的食物，兩者同時食用，冷熱相反，對人體是極為不利的。所以甲魚不宜加芥末作為調味品。2、甲魚不能與鴨蛋同食甲魚與鴨蛋同屬於寒性食物，從...
1、紅棗先去核備用，我們用的泡芙裱花嘴操作方便而且更好的保留了果肉。2、蛋清和蛋黃分離，保證操作盆裏是無水無油的。3、紅棗加少許水，用奶鍋煮熟。水開後5分鐘即可關火，然後用料理機打碎，為了更好的保留紅棗的香味不需要...
1、具有温補肝腎的作用，用來治療肝腎虛弱有着良好的功效。2、具有養血益精的功效，用來治療氣血虛弱所導致的頭暈、腰膝酸冷、消瘦等症狀有着良好的功效。3、鹿角中所含有的礦物質和微量元素可以有效的提高身體的免疫力，...
以下是一些常見的滋補鴨湯做法的大全集：1.黃鱔燉鴨湯：材料：鴨肉500克，黃鱔250克，枸杞10克，姜塊5片，料酒適量，鹽適量。做法：1.鴨肉切塊，黃鱔清洗乾淨備用。2.鍋中加入適量水，放入鴨肉、黃鱔、枸杞、姜塊和料酒，大火煮沸後撇去浮沫...
1、喝百合雪梨銀耳湯的功效有:養陰清熱,滋補精血,潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌,美容養顏,滋陰潤肺,潤腸通便,減肥。2、抑制細胞氧化,促進彈性細胞增長,減少細紋以及修復光損傷,美白淡斑,前提是相對於較為優質的銀耳...
滋補豬蹄湯的做法大全材料:-豬蹄：2只-紅棗：適量-黃耆：適量-香菇：適量-生薑：適量-料酒：適量-鹽：適量-清水：適量步驟:1.將豬蹄洗淨，剁成大塊。用開水燙一下，去除雜質和腥味。2.鍋內加入適量清水，放入豬蹄塊。加入料酒焯水，去除血水...
滋補雞湯是一道非常受歡迎的養生湯品，它富含大量的膠原蛋白、氨基酸和各種營養物質，對健康有很好的補益作用。下面是一種製作滋補雞湯的簡單做法。材料：1.一隻老母雞2.適量的黨蔘、紅棗和黃耆3.適量的薑片和葱段4.適量的...
燉滋補中藥的時間根據具體藥材的種類、質量和燉煮的工具有所差異。一般來説，燉藥的時間通常需要3個小時至6個小時不等。在燉煮過程中要保持適度的火力和水量，以確保中藥的有效成分能夠充分釋放出來。最好根據具體的藥方...
滋補鴨湯的做法：材料：1.鴨子1只（約2.5公斤）2.生薑3-4片3.大葱1根4.枸杞適量5.紅棗適量6.黃芪適量7.雞精適量8.鹽適量步驟：1.將鴨子宰殺後，用熱水沖洗乾淨，去除表面的血沫和雜質。2.鍋中放入足夠的清水，水開後放入鴨子煮沸，去除...
1、原料：老母雞1只，香菇和黃花菜各100克，冬蟲夏草和三七各3克，天麻5克，枸杞子和山藥各20克，精鹽、味精各適量。2、將洗淨的雞塊放入鍋內，加入冬蟲夏草、天麻、三七、香菇、枸杞子、山藥、黃花菜和適量的清水，置火上燒沸後，加入...
1、準備食材：猴頭菇1個，雞腿1只，豬大骨頭2塊，棗(幹)2顆，食鹽1茶匙，姜1塊。2、乾製猴頭菇1顆，用1碗水，1茶匙細鹽，浸泡隔夜，第二天早上將鹽水倒掉，再反覆換水洗幾次，把菇蒂剪掉，鍋內煮開水，將猴頭菇放入煮5分鐘，再撈出備用，準備雞腿1只，...
滋補蹄花湯的做法如下：材料:-豬蹄花：2只-紅棗：適量-枸杞：適量-薑片：3片-料酒：適量-鹽：適量步驟:1.將豬蹄花放入熱水中煮沸，煮幾分鐘後撈出，用冷水洗淨，去掉雜質和血水。2.燒一鍋水，加入煮沸的豬蹄花，再加入適量的料酒和薑片，煮沸後...
1、羊肉燉蘿蔔——益氣補虛（1）原料：白蘿蔔500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。（2）做法：白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋後5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新換水燒開後放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，...
1、主料：泥鰍400克，豬油3湯匙，火腿10克。調料：黃酒1湯匙，醬油2湯匙，葱1根，薑絲10克，幹朝天椒4個，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精鹽適量，鮮辣粉1茶匙。2、泥鰍剪開腹部去腸，洗淨瀝乾水，加入黃酒、醬油、葱段、薑絲醃漬15分鐘。3、鍋內放入豬油、...
1.黃耆紅棗燉豬骨湯材料：豬骨500克，黃耆30克，紅棗10個，生薑適量，鹽適量做法：1)將豬骨洗淨放入開水中焯水去腥。2)將焯水後的豬骨放入鍋中，加入適量清水，加入黃耆、紅棗、生薑，大火煮沸後轉小火燉煮2小時。3)最後加入適量鹽調味...
包心菜：其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長髮育。其多量維生素C能增強肌...
1、原料：榴蓮殼一個、雞半隻、紅棗幾個、枸杞適量、姜幾片。2、把榴蓮殼掉下來切好洗乾淨。3、雞肉焯水把泡沫撈走，雞肉撈出來。4、放入幾片姜、幾個紅棗，紅棗最好去籽，不上火。5、然後煲一個多小時，鮮甜又補的湯可以啦。...
中國的茶文化有很悠久的歷史，飲茶可以養生，飲茶也可以滋補。茶葉中含有大量的營養成分還有很多藥理作用，所以，秋季喝茶對男性的健康是很有好處的。下面，我就為大家介紹幾種秋季滋補養生茶，幫助大家做好秋季的滋補調養。方法...
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