關於好處多多的時尚百科
1、強筋骨預防骨質疏鬆：對中老年人骨質疏鬆有良好預防作用，可以讓骨骼密度增加，減少骨質疏鬆的發生。2、預防乳腺增生：女性適量食用一些鹿角粉，可以預防乳腺增生髮生，可以防止乳腺增生，更能防止乳腺發生癌變。3、温補腎陽、...
牛奶是我們經常飲用的美味食物，對於愛美人士來説，它還可以有效地為肌膚提供各種所缺失的營養，選擇使用牛奶來敷面，方法其實很簡單，還不快學起來！不管是老人還是小孩，都喜歡喝牛奶，牛奶裏面含有豐富的營養，可以為我們人體提供足...
土豆是生活當中非常常見的一種食材，同時，它也是具有較高的營養價值的一種蔬菜。那麼，我們可以通過水煮土豆的方法來有效的達到減肥的目的嗎？烹飪的具體步驟是怎樣的呢？土豆是一種營養價值特別高的食材，它含有多種多樣豐富的...
1、苦蕎茶含有鐵元素，對於改善貧血有積極作用，輕微貧血引起的頭暈可以常喝苦蕎茶。老年人普遍缺鈣，苦蕎茶也含鈣，可以作為補鈣的食療之品。苦蕎茶含有多種氨基酸，對解除疲勞有作用。2、苦蕎含有豐富的膳食纖維可以促進腸胃...
1、南瓜花亦蔬亦藥，是可以食用的。它清利濕熱、消腫散瘀、抗癌防癌、治療黃疸、痢疾、咳嗽、癰疽輔助作用及結膜炎、乳腺炎等諸多炎症輔助作用，且常作強身保健食品。2、實踐證明，其花粉能消除疲勞，增強運動員鬥志，使老年人...
立卧撐，就是先做一個俯卧撐，然後收腿、站起來。重複以上動作，趴下，俯卧撐，再站起來。別看就這麼一個小小的變化，比起單純的俯卧撐，立卧撐練得地方多得多，也累得多。立卧撐是俯卧撐的進階版動作，比起俯卧撐，可以更快地將身體上的...
1、提高免疫力辣木茶可以增強身體體質、提高免疫能力，抵抗各種疾病侵襲：長期服用對身體體質、免疫能力的提高效果尤為顯著。2、排毒利便辣木產品具有降火除濕、排毒利便的輔助治療功效，對長期縮便、祕便患者具有極為顯著...
泡腳盆放入45度熱水，生薑不去皮切片。放盆裏一分鐘後就可以泡腳了，加入一些小貝殼可以刺激腳底。生薑泡腳可以治療感冒、治療風濕，還能減少手腳冰涼的情況，幫助改善睡眠、保養腎臟、延緩衰老。泡腳盆放入45度熱水。生薑不...
1、枸杞，味道甘甜，是一味比較平和的中藥材，在很多的藥方當中都有枸杞的存在。主要可以滋肝養腎，清肝明目。肝腎虧虛導致的腰膝痠軟，頭暈目眩，眼睛昏花多淚的患者經常泡枸杞喝，可以有效的緩解這些症狀。2、現代研究表明枸杞裏...
寶寶的肌膚總是特別嬌嫩的，讓人心生疼愛。那麼，怎樣才能給寶寶的肌膚更好的保護呢？可以給寶寶塗抹一些茶油，這樣做的好處有很多哦。下面，我們一起來看看吧。寶寶的肌膚總是特別嬌嫩的，你撫摸着它們的皮膚，就像是撫摸着天邊的...
近這幾年瑜伽很流行，不僅很多女性喜歡，而且越來越多的男性也開始接觸和練習瑜伽。而塑身瑜伽也是瑜伽裏面的一個分支，健身之餘可以達到減肥瘦身的作用。瑜伽和其他運動一樣，能夠通過活躍人的大腦意識，從而使身體能夠高效的...
孩子要成才，除了後天教育外，進行一些行之有效的胎教，也可以促進其智力發展。不過，胎教得注意方式方法，注意控制好音量，把握好時間，千萬別一意孤行。不管過程多麼的曲折，這個社會始終是向前發展的。以前，人們只知道食補，尤其是對...
1、夏威夷果中所含的營養成分使它具有減少胃酸，阻止胃炎的功能。2、夏威夷果油中富含單不飽和脂肪酸，這種物質能調節和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質代謝。3、夏威夷果油中含有維生素E，長期食用夏威夷果油可以預防...
1、深層潔淨肌膚。經常做保健刮痧，可及時清潔臉部深層肌膚，避免代謝產物蓄積，將膚色晦暗、斑痘等肌膚問題消滅在萌芽狀態。2、平復皺紋。疏通細胞營養的供應渠道,恢復和增強皮膚自身的吸收、利用營養的功能.刮痧產生的熱...
1、促進睡眠。白醋是玉米、高粱等糧食加工而成的，其中含有多種氨基酸、維生素和礦物質對人體十分有益。醋酸是可以加速人體內乳酸氧化，消除身體疲勞，有助於人體進入睡眠。2、皮膚更加細膩光滑。常吃白醋能促進肌膚再生能...
1、炮製方法：取成熟的柿子，削去外皮，日曬夜露，約經一月後，放置席圈內，再經一月左右，即成柿餅。2、柿餅，中藥名。為柿科植物柿的果實經加工而成的餅狀食品，有白柿、烏柿兩種。3、主治：用於吐血，咯血，血淋，腸風，痔漏，痢疾。...
1、功效：安神助睡。藕粉可以很好的輔助的你的睡眠，具有清熱養血，除煩安神的功效，可以改善血虛失眠等症狀，睡前沖泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。2、益氣補血。蓮藕中含有鉀，鐵，鈉，鎂等微量元素，這些微量元素有助於血液中紅...
足底有64個反射區，分別對應着人體的五臟六腑。我國自古就有“天天洗腳，勝吃補藥”的説法。泡腳很大程度上能保護我們的腎臟，補充氣血，晚上7~9點為泡腳的適宜時間。中國有一句古話：熱水泡腳，勝吃補藥。在這個生活節奏飛快的...
生活中越來越多的白領階層加入到了練習瑜伽的隊伍中，練習瑜伽不僅可以放鬆心情還可以舒緩工作上帶來的壓力。瑜伽對女生的影響是非常大，今天就聊聊練習瑜伽的各種好處。瑜伽的動作並不複雜，適合所有人練習。生活中隨着瑜...
百合含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素E、B族維生素和鈣、鐵、磷、鉀等營養物質，且具有滋陰潤肺、清熱安神等功效。蜂蜜中含有蛋白質、糖類、維生素D、維生素E、乳酸、鈣、鐵、磷、鋅等營養成分，且具有補益中氣...
1、能夠開闊視野，增加知識面，能教人明辨是非，有所為有所不為。2、有助於在讀中積累語言，有利於語文學習、寫作的、知識的積累，豐富寫作題材，提升寫作創意，提高自身的文學素養，大有好處；有助於培養自主學習的良好習慣；提高自己的...
1、保護髮動機，大幅降低磨損，防止發動機過熱，延長髮動機壽命；2、增強潤滑油綜合性能，對合成油和礦物油均有顯着提升。3、提升發動機動力和燃油經濟性，使發動機運轉更順暢、更寧靜；4、清潔發動機，防止積碳生成；5、所謂機油精，就...
1、排毒養顏。南瓜中豐富的果膠能吸附體內有害微生物和重金屬物質等，幫助毒素排出達到解毒的目的，此外南瓜中維生素C和氨基酸對保護皮膚，加速皮膚修復和增強皮膚彈性都有很好的效果。2、防止糖尿病。南瓜內含有豐富的鈷...
1、治尿頻、尿不禁：糖罐子入腎和膀胱經，有固澀、縮尿的功效。可用於治療尿頻、尿不禁。可取新鮮糖罐子適量，去刺和籽，與豬小肚一個，燉服。此方《泉州本草》有載。2、治泄瀉下痢：糖罐子有澀腸、止瀉的功效。《滇南本草》載“...
足三裏穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。即：膝關節處有一個髕骨，髕骨下兩邊有兩個坑，叫膝眼穴，內側的叫內膝眼，外側的叫外膝眼，從外膝眼開始，往下，四個指。脛骨的前邊一個指頭寬，然後四個指頭在外膝眼的下面，這個位置...
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