枸杞乌梅甘草茶

枸杞乌梅甘草茶是一种中药茶，由枸杞、乌梅和甘草三种中药材制成。

制作方法：

1.将枸杞、乌梅、甘草分别洗净；

2.将枸杞、乌梅、甘草放入砂锅中；

3.加入适量清水，大火煮沸5分钟；

4.转小火煮20~30分钟；

5.煮好后，撇去杂质，即可饮用。

功效：

枸杞乌梅甘草茶具有滋肝肾、益精血、补中气、润肠通便、清热解毒等功效。

食用注意事项：

枸杞乌梅甘草茶属于药食同源的茶饮，适量饮用，具有很好的保健作用。但对于有肝肾亏虚、脾胃虚弱等体质较弱的人群，病后调养期间或孕妇，请先咨询医生咨询后再饮用。同时，制作过程中要注意卫生，尽量选择高品质的中药材，以保证茶饮的品质和药效。