关于网红藜的时尚百科
1、藜麦波奇饭的用料:藜麦和糙米1碗、牛油果半个、鸡蛋1个、杏仁或其他坚果10克、紫甘蓝30克、胡萝卜半根、青红椒各半个、水煮鸡胸50克、黄瓜1/4根、芝麻海苔碎适量、油醋汁适量。2、将藜麦和糙米淘洗干净后,放入美的...
藜蒿一般指芦蒿,种植方法如下:1、芦蒿的种植时间。芦蒿的栽培季节主要有冬春芦蒿和伏秋芦蒿两种。冬春芦蒿11月下旬至翌年4月下旬上市,通过地下根状茎萌发,采摘萌发的嫩茎上市。伏秋芦蒿8月上旬至10月中旬上市的茬口,通过...
1、主料:麦藜麦50克,辅料:大米30克,红枣3颗,南瓜适量。2、将藜麦、大米淘洗干净,沥干。3、红枣洗净,南瓜切块备用。4、水开后藜麦大米放入锅中,开锅后转中小火煮20分钟。5、待藜麦大米8成熟时用勺子搅拌加入南瓜与红枣煮10分...
1、把半个小南瓜切小块后加入一勺油,少许盐,胡椒粉,拌匀包上锡纸后放入空气炸锅,200度烤20分钟。2、一把藜麦放入水中煮15分钟,煮到出现右图白色的须须出来就表示熟了,出锅备用。3、在平底锅倒入少许油,把杂蔬,香菇粒,虾仁等所...
1、红藜麦米可以缓解血管压力,由于藜麦中富含镁元素,如果身体中缺镁会导致高血压,缺血性心脏病及心律不齐。2、红藜麦米对调节血糖水平,降低胆固醇和保护心脏都有非常重要的作用。3、红藜麦米有着减肥塑身功能,藜麦是一种...
1、主料:藜麦1小把、红薯1个。2、辅料:大米1小把。3、三色藜麦1小把。4、清水浸泡20分钟。5、大米一小把,洗一下。6、藜麦和大米放电饭煲里。7、蜜薯去皮切滚刀块。8、放电饭煲里。9、适量清水。10、选择粥,按煮饭键开始...
1、藜麦拼音:[límài]。2、藜(读音lí)麦(学名:ChenopodiumquinoaWilld.)是藜科藜属植物。穗部可呈红、紫、黄,植株形状类似灰灰菜,成熟后穗部类似高粱穗。植株大小受环境及遗传因素影响较大,从0.3-3米不等,茎部质地较硬,可分枝...
1、藜蒿拼音:[líhāo]。2、芦蒿(学名:ArtemisiaselengensisTurcz.exBess.)为菊科蒿属植物。嫩茎叶、根状茎,又名蒌蒿、水艾、水蒿等。多年生草本;植株具清香气味。主根不明显或稍明显,具多数侧根与纤维状须根;很状茎稍粗,直立...
1、原材料:蜕壳红藜麦1汤匙、小青瓜100g、青椒50g、美油麦菜50g、日风酱或油醋酱约1~2一茶匙。2、红藜麦清洗,放进开水中煮开后凉干预留。小青瓜及青椒清洗再切小傅,再用沸水清洗。美油麦菜清洗后,剥成鲜美尺寸。3、将全部...
1、食材:藜麦10g、黄豆20g、山药30g、水800g、红枣5g、糖5g、蜂蜜3g2、准备食材,山药、大枣洗净。3、黄豆和藜麦用水多投洗几遍控净水。4、山药去皮切成小块,红枣去核切成小块,由于山药黏液中含有植物碱,在削皮的时候戴上...
1、原料:五花肉250克、藜麦100克、黄酒10克、南乳2小块、生抽5克、海鲜酱2克。2、准备好原料,藜麦放入碗内,加适量的清水浸泡2小时;3、五花肉洗净后,用刀切成1厘米的薄片;4、切好的五花肉片放入料理碗中,加入黄酒、南乳、生...
1、藜麦原产于南美洲安第斯山区,为当地土著居民的主食,目前已在全球范围广泛种植,其种子颜色主要有白、黑、红等几种,其中白色口感最好,黑、红色口感相对差些,籽粒也更小。2、藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物...
1、主料:晋善静麦藜麦、茄子。2、辅料:青椒、西红柿、面粉、鸡蛋、葱、姜、蒜、胡椒粉、鸡粉、花生油、盐。3、准备好原材料高品质藜麦。4、藜麦淘洗干净加水放入笼屉蒸15分钟,取出打松备用。5、青椒和西红柿清洗干净切...
1、藜麦粥。藜麦粥是一直相对来水很简单的吃法,只需要熬制实际分钟就可以食用了。2、藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以了。3、藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用。4、做成面食。...
1、藜芦芦(学名:VeratrumnigrumL.):百合科藜芦属的植物,多年生草本;根茎短而厚;茎具叶,基部常有残存叶鞘裂成纤维状;叶通常阔,抱茎。有强脉而具折;花绿白色或暗紫色,两性或杂性,具短柄,排成顶生的大圆锥花序;花被片6,宿存;雄蕊6,与花被...
1、准备好原材料,红薯去皮,藜麦大米淘洗干净2、红薯切块3、砂锅内放入所有食材,大火烧开然后转小火焖20分钟4、然后放入几滴植物油,用勺子不断搅拌5分钟,关火即可5、现在看粥非常浓稠,而且一股清香6、小贴士如果有时间,藜麦...
1、功效与作用(1)藜麦可以缓解血管压力,由于藜麦中富含镁元素,如果身体中缺镁会导致高血压,缺血性心脏病及心律不齐。(2)藜麦中含有比较丰富的纤维素。藜麦中纤维素的含量是3.7%。其中可溶性纤维素占36%,不可溶纤维素占64%。...
1、藜麦茶,将藜麦炒熟成金黄色出来香味,杯子里放几勺用开水冲饮,每日饮用强身健体。2、藜麦饭:煮粥时,在滚水中煮沸约15分钟左右,令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用。焖饭时火力不宜太高,如使用电饭煲,水量要稍多些。为使其香...
1、藜是一个中国汉字,读音为lí,〔藜芦〕多年生草本植物,叶细长,花紫黑色,有毒,可入药;一年生草本植物,茎直立,嫩叶可吃。茎可以做拐杖(亦称“灰条菜”)2、一年生草本,高30-150厘米。茎直立,粗壮,具条棱及绿色或紫红色色条,多分枝;枝...
1、蒺藜拼音:jíli,义同“蒺藜jíli”。2、释义:一年生草本植物,茎平铺在地上,有毛。羽状复叶,夏季开黄色小花,果实分为五个分果,果皮有夹刺。果实可入药,有滋补作用。3、蒺藜(学名:TribulusterrestrisL.)又名白蒺藜、屈人等。为...
1、吃藜麦的好处:均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。2、适于所有群体食用,尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病,以及婴幼...
1、用料:藜麦:100g、玉米粒:80g、青豌豆:80g、胡萝卜:50g、小番茄:5个。2、做法:藜麦和水1:2煮30分钟,翻炒蔬菜,再加入藜麦炒3分钟左右即可。3、藜麦属于易熟以消化的食品,口感独特,有淡淡的坚果清香,藜麦有很多的做法,可以搭配其...
1、食材:红极参3根、东北大米50克、藜麦25克、油条半根、酱油15毫升、盐2克、香油10毫升、葱少许。2、红极参切小条。3、油条切小块。4、大米加十倍水大火煮开。5、锅上夹一筷子小火熬十分钟。6、加入藜麦继续小火熬十...
1、蒸藜麦饭。将藜麦搓洗几遍(以确保籽粒外层的皂角苷溶解脱落),开始烹饪。若想要做成“干饭”的效果,那建议往藜麦里加入少量水,稍稍没过藜麦表面即可(比例:藜麦:水为1.5:2)。烹煮15—20分钟,直至籽粒成透明状、圆鼓、冒出白色...
1、藜麦是藜科藜属植物。2、穗部可呈红、紫、黄,植株形状类似灰灰菜,成熟后穗部类似高粱穗,是印第安人的传统主食。藜麦具有相当全面营养成分,并且藜麦的口感口味都易被人接受。原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多...
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