关于果粥的时尚百科
1、用料:苹果适量、葡萄干适量、大米适量、冰糖适量。2、将苹果洗净,去皮(如果喜欢,可以不去),切成小块。3、大米冷水浸泡30分钟,葡萄干洗净,与苹果一起放入沸水锅,熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。4、此粥具有美容养颜和减肥...
1、材料:桑椹15克(鲜品30克)、大米60克。2、将干桑椹用水浸泡半小时,去柄,洗净。把粳米放入清水中淘洗干净。将桑椹洗净,去长柄,再与大米同煮为粥,3、锅置火上,放入清水适量,然后放入桑椹、粳米,先用大火烧开,再改为中小火熬至...
1、苹果可以煮粥,但苹果最好生食,蒸或煮的适合于消化不好的幼儿或老年人。蒸或煮之后,苹果的维生素含量会大大降低,尤其是维生素C会消失殆尽。苹果有酸有甜,既可生吃,又可熟吃。2、医学家们建议是:糖尿病病人宜吃酸苹果;防治...
1、主料:香蕉一根、猕猴桃一个、圣女果适量、橘子根据自己爱好。2、锅里烧水煮米。3、水果切粒备用,可以根据个人爱好加入少量虾米和大枣。水果可以根据个人爱好加入。4、待锅里烧开米饭七八分熟时依次加入各种水果,煮至...
1、主料:糯米150克,辅料:白果(鲜)112克,调料:白砂糖100克;2、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟;3、糯米移到炉火上煮开,改小火煮10分钟;4、白果洗净,加入粥内同煮至熟软;5、白果内再加入白砂糖调味,熄火盛出食用。...
1、材料:芒果3个、大米适量、糯米适量、冰糖适量、水适量.2、做法:(1)将大米、糯米淘洗干净(二者比例可以是1:1,也可以随喜好调整,或者只加糯米熬制),糯米需要提前泡水;(2)然后将大米、糯米放入汤锅,注入适量清水,大火煮开后转小...
1、水果粥一般可根据自己的口感喜好来定度。现时是气候转入炎热期,因此应该选用寒凉性质的水果入粥。如果是体质虚寒的人士,则应该选用温热性质的水果入粥。2、寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等...
1、禁忌:通常苹果粥适合大多数人群食用,但是不适合给体质虚寒、气滞体质者食用,体质虚寒者食用容易使手脚冰凉、背部发冷,使情况更加严重,气滞体质者食用容易出现胸闷、呼吸不通畅等情况。2、功效:平时人们多喝一些苹果粥还...
1、小个芒果2-3个、糯米50g、大米70g;冰糖适量。2、将大米、糯米淘洗干净,糯米需要提前泡水,然后放入汤锅,注入适量清水,大火煮开后转小火,煮至米粒开花,粥变得粘稠即可;3、煮粥的时候把芒果洗净,一部分取芒果肉切成小丁,一部分...
1、材料:苹果150克、大米50克、冰糖适量。2、准备好大米,用清水洗干净备用。3、然后将洗干净的放入砂锅。4、然后在加入适量清水。5、然后开火,煮30分钟左右。在这期间,削好苹果,切成小块。6、然后将苹果块倒入粥里面,然后...
1、用料:核桃、腰果、花生、芝麻、红糖、粥。2、将核桃,腰果,花生按照自己喜欢的比例摆放到盘中。我这次添加了黄油,更香,但因坚果本来就含有油,可不放,并且不放油更酥脆保存时间更长。3、放入微波炉中转2分钟。量多的话多转...
1、雪梨百合粥原料:糯米50克,雪梨1个,干百合1小把,冰糖1块做法:(1)糯米淘洗干净;百合洗净;梨洗净,切小丁。(2)锅中加适量水,放入梨和百合,盖盖儿煮开后把糯米倒进去。(3)用勺子搅拌一下,煮开后,用小火煮15分钟,把冰糖放进去,再煮5分钟即可...
1、白果124克、瑶柱63克、腐竹46克、大米1量杯、油1大匙、盐3小勺。2、食材:白果,去皮。腐竹,浸泡备用。3、米洗净后用适量的油盐腌制备用。4、煲里加入大半煲水,烧开。5、将白果和腐竹加入到煲里,盖锅,慢火煲1小时左右。6...
1、食材:燕麦粒100克、香蕉1个、小番茄4个、橙子1个、果干适量、干果少许、蜂蜜1勺。2、燕麦粒洗净用开水浸泡10分钟。3、倒入高压锅,加阀加盖大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气。4、煮粥期间,橙子去皮切片,橙子维生素C...
1、食材:苹果一个、枸杞子十粒、大米160ml、清水适量。2、大米淘洗干净放入锅中。3、苹果洗净去皮,切成小块放入锅中。4、枸杞子泡洗干净放入锅中。5、锅内倒入适量水。6、压力锅调成煲粥功能。7、煲好后盛碗食用。...
1、主料:大米半碗。2、辅料:乌梅4个,猕猴桃1个,芒果1个。3、调料:冰糖适量。4、准备猕猴桃、芒果、乌梅、冰糖,大米清水(1:7的比例)浸泡半小时。5、砂锅倒水后加入乌梅,大火煮开。6、水开后倒入沥干水分的大米。7、大火煮开后,...
1、食材:火龙果1个、大米100克、葡萄干适量、水1100ML、蜂蜜适量;2、大米加水,浸泡30分钟。3、锅中放入1100ML的水,大火烧开。4、放入泡好的大米。5、大火催开后,转小火煮30分钟。6、先将火龙果切成厚片。7、再切成丁状。8...
1、主料:紫米1小碗、大米1小碗。2、辅料:草莓5个、芒果3个。3、白米洗净泡水,紫米也洗净泡好,紫米最好提前1小时就泡上,紫米相对比白米硬。4、将紫米先煮开,再放入白米熬。5、按住芒果,先离核,上面片一片,中间一片是芒果的核,...
1、原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。2、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。3、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。4、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。5、作用:具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒...
1、果蔬牛奶粥用料:牛奶500毫升、苹果1个、梨1个。2、把牛奶倒入锅中,普通锅就行。3、把水果切成块,不大不小。4、把水果倒入锅中,大火煮沸即可。5、美味的果蔬牛奶粥做好了。6、烹饪技巧:这道美食中的水果可以换成其它的,...
1、养生坚果粥的做法图解11.煮开的水,放江米,江米的量自己估算,看个人,喜欢喝稠点还是稀点,大火煮10分钟。2、养生坚果粥的做法图解22.放芝麻,芝麻和江米的比例1:1,我喜欢喝香点的,这个跟个人口味而定,滴入两滴香油,文火煮40分...
1、主料:大米适量、高汤1份(猪骨汤)、清水1份(高汤与清水的比例为1:1)、鸡腿1只、黄瓜小半根、花生碎少许、瓜子仁少许(杏仁,核桃都可以)。调味料:盐少许、白胡椒粉少许。2、大米洗净,放入小汤锅,加入一份清水浸泡30分钟,然...
1、材料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。2、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。3、把西瓜、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。4、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。5、此粥具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血...
1、大米准备好,提前泡水一个小时。2、砂锅中注入适量清水,大米洗净倒进去。3、大火煮开,中间不停用汤匙来回推动,以免黏锅底。4、苹果切块备用。5、香蕉切块备用。6、等米粒煮开花,倒入苹果块,煮20分钟。7、等粥稍有黏稠,加...
1、将苹果洗净,去皮(如果喜欢,可以不去),切成小块。2、大米冷水浸泡30分钟,葡萄干洗净,与苹果一起放入沸水锅,熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。3、冷水浸泡熬粥前先将米用冷水浸泡30分钟,让米粒充分膨胀,这样可以缩短熬煮时间,...
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