关于药粥的时尚百科
1、秋令药粥五款适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。2、梨子粥:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用...
1、材料:生山药150克,洗净去皮,切成块状。糯米150克,淘洗干净。2、先用糯米煮粥,半熟时放入山药块,粥熟即可食用。3、适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及...
1、材料:枸杞10g,大米50g,红枣数个,山药90g,莲子数个,清水适量,陈皮5g。2、可以把山药做成陈皮山药粥,这样吃很有营养。首先准备一下食材。3、把山药去皮切成小块。4、把陈皮和大米放在一起好好清洗一下。5、把所有食材放入锅...
1、食材:大米200克,山药150克,白果30克,芡实米15克。2、山药削去外皮,切成小丁。大米淘洗干净,下入清水锅中烧开,煮至五成熟。3、下入山药丁搅匀、烧开,煮至七成熟。4、下入芡实米搅匀,下入白果搅匀,煮至熟烂、粥稠,出锅盛入汤碗...
1、食材用料:大米200g、山药半根、红糖10g。2、首先准备制作山药粥的材料,山药,大米和红糖。3、将山药去皮后,切成小粒备用。4、将大米洗净备用。5、开火添水,锅中加入大米和山药粒,煮制二十到三十分钟。6、将煮好的粥盛入...
1、原料:小米100克、山药200克、和田玉枣9个、水800克。2、先把红枣洗净,用水浸泡30分钟。3、山药洗净,去皮。切成片状。4、小米淘洗干净。5、锅里放水,把红枣、小米放入锅中,放入山药。6、盖上锅盖,按下煮粥键30分粥就做好...
1、生山药150克,洗净去皮,切成块状。糯米150克,淘洗干净。先用糯米煮粥,半熟时放入山药块,粥熟即可食用。2、适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下...
1、大米适量、紫山药200克、当归15克、党参15克、黄芪15克、川芎15克、山药15克、葛根15克、薏苡仁15克、红枣5克、枸杞5克。2、将准备的中药食材放入锅中,煮半小时左右。3、煮中药的同时,把紫山药削皮后切成小块泡入清...
1、食材:山药80克、小米50克、枸杞子15克、大米15克、糖适量、清水适量。2、把小米和大米洗净。3、把枸杞浸泡好。4、然后加水浸泡,可以前一天晚上浸泡好。5、枸杞加入破壁机杯子里。6、把浸泡过的米倒入破壁机杯子里。...
1、材料:黎麦半杯,米半杯,山药一根,盐少许(枸杞随自己喜欢增减);2、藜麦提前用水泡三个小时左右,然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅3、山药去皮,切短,用清水泡着,以防被氧化变色,粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右。4、加...
1、主料山药200克,糯米40克,大米60克,红枣10枚,水800毫升。2、准备好山药、糯米、大米和红枣。3、红枣提前用水浸泡。山药洗净去皮切小块。糯米和大米淘洗干净。4、锅里放凉水,把淘洗好的糯米、大米、山药放进去。5、泡好...
1、主料:山药(100克)、粳米(200克)。2、调料:赤砂糖(10克)。3、山药切片,米淘净,两者一同煮粥,以熟烂为宜,食时加少量红糖。4、如用山药粉煮粥时,应注意用冷水入锅,加热过程中不断搅拌,以免结块。...
1、食材:莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。2、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透,莲子去芯。3、取瓦煲一个,放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。4、再加入白糖稍煮片刻即成。5、注意事项:莲子、淮山、...
1、制作食材:山药30克。胡萝卜20克。米30克。菠菜泥少许。水2杯。2、山药、胡萝卜洗干净削皮,切小块,约1厘米见方。3、米加2杯水煮滚,加入山药及胡萝卜一起煮开,转小火再煮约15分钟,再加入菠菜泥即成。...
1、普通山药粥。平时制作山药粥时,需要准备新鲜山药120克,大米50克,把准备好的大米,用清水淘洗干净以后,再把山药去掉外皮切成片状,与大米一起放到锅中,加清水煮开再用小火慢慢熬制成粥,熬好以后取出就能食用。2、赤小豆山药...
1、材料:白芍药花2朵,粳米100克,红糖、清水各适量。2、将白芍药花脱下花瓣,漂洗干净;粳米淘洗干净。3、取锅,放入清水、芍药花,煮沸约10分钟,滤取浓汁。4、取锅放入清水、粳米,煮至粥将熟时,加入芍药浓汁、红糖,续煮至粥成即可。...
1、食材:山药半根、稻米200克、瑶柱150克、虾米50克、大葱10克、姜10克、盐8克、胡椒粉5克、纯净水500毫升。2、大米、虾米、瑶柱洗净备用,山药洗净削皮切块备用。3、把处理好的大米、大米、虾米、瑶柱、山药、姜放入奥...
1、原料:山药,糯米,砂糖2、制法:先将刮去外皮的山药切片晒干,每次取30克,糯米50克,砂糖适量,同置沙锅内,用文火煮至粥开汤稠,表面有粥油有度。早晚餐温热服食。可长期服用。3、山药:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋...
1、食材:大米2两,山药3两,枸杞1两。2、大米2两洗净,山药3两洗净去皮,枸杞1两洗净。3、大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅,加3斤水,设定在自动档。4、熬制3小时,加入枸杞,再熬制1小时,即可。...
1、材料:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许。2、将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。3、连水带料一起倒入搅拌机,充分打碎成粉浆。4、倒入砂锅中,加入两碗水,大火烧...
1、生山药150克,洗净去皮,切成块状。糯米150克,淘洗干净。2、先用糯米煮粥,半熟时放入山药块,粥熟即可食用。3、适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女...
1、首先,需要准备好相关的食材,山药,大米和红糖,其中山药最好选择铁棍山药,营养价值比较高。2、将山药去皮后切成一小块一小块的备用,同时需要把大米洗干净。3、把锅里加入适量的水,然后把切好的山药和洗干净的大米放到锅里...
1、食材展示:山药、米200g、枸杞盐一勺、高汤一勺、油一勺、盐一勺。2、材料准备:山药洗干净后,削去表面的皮,再切成片状或者条状。3、把锅洗干净,放入水和米,枸杞用小碗装自来水浸泡15分钟,然后捞起放入碗中备用。4、取高汤...
1、取适量山药,削皮后将其清洗干净。2、将清洗后的山药切成一小片一小片的。3、将切好后的山药放入碗中,并用保鲜膜覆盖住。4、将山药放入锅中蒸30分钟左右。5、取出蒸熟后的山药,用勺子将其碾碎。6、将碾碎后的山药倒入...
1、首先,需要准备好相关的食材,山药,大米和红糖,其中山药最好选择铁棍山药,营养价值比较高。2、将山药去皮后切成一小块一小块的备用,同时需要把大米洗干净。3、把锅里加入适量的水,然后把切好的山药和洗干净的大米放到锅里...
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