关于佳食的时尚百科
1、原料:红面番鸭1只约1000克、老姜200克、芝麻油(以黑芝麻油为好)200克、猪棒子骨500克、广东米酒50克、冰糖20克、白糖30克、酱油150克、干辣椒10克、香葱20克、精盐10克、味精15克、特制黑、白药料包2个(均为粉末状)、...
1、芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。黑芝麻含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。另外,黑色入肾,常吃补肾,即使不吃钙片,肾也会从食物中吸收钙质。2、...
以下是护肝的最佳食品:1.西兰花:富含维生素C和K、膳食纤维和叶酸等多种营养物质,能够减缓肝损伤和改善肝功能。2.红枣:富含多种抗氧化物,能够抑制自由基的产生,减轻肝脏的负担。3.洋葱:富含生物类黄酮和硫化合物等多种天然化...
1、松茸最佳食用方法,可以用来炖鸡。2、新鲜雅江松茸200g用布擦去泥土,用陶瓷刀刮去表层褐色皮,用清水冲洗干净后切成薄片。3、如果是干松茸,则需要提前泡软。4、土鸡块1000g,焯水,直接捞入烧开水的锅中,加少许姜片。5、鸡块...
1、壮阳的泥鳅,泥鳅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1等等。2、能够壮阳的一些肉类,包括羊肉、驴肉、狗肉这类,它是有益肾壮阳、强精壮骨的作用。3、包括牡蛎、海产品都是可以,它除含有蛋白之外,还含有锌元素,这些...
1、益母草豆羹原料:主料:益母草嫩茎叶250克,黄豆100克。调料:精盐、味精、葱花、豆油。制作方法:将益母草去杂洗净,入沸水锅内焯一下,捞出洗去苦味,挤于水切段。黄豆泡发去杂洗净,磨成豆沫。油锅烧热,下葱花煸香,投入益母草...
1、煤山雀是一种栖息于针叶林的小型鸣禽,平时在饲养的过程中,可以给它吃玉米粒、绿豆、黄豆、花生等粮食,可以给煤山雀及时的补充营养,煤山雀吃这些食物,还需要给它准备干净的饮水,使它的肠胃更容易消化。2、也可以将核桃捣...
1、土豆:主要含钾的主食,煮熟了蘸盐吃很不错。夏季出汗多,补钾单独的容易补充多了,吃点土豆就足够补充钾了;2、香蕉:水果富含钾,香蕉含量最多,一天一根香蕉还可以防止便秘。不过腹泻者或胃肠虚寒不要吃香蕉。都没有想到通常被...
1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。2、蔬菜的选择:豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南...
1、何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。2、海参:滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。3、龟甲:阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。4、鳖...
1、红参是属于大补之物,可以补充气血,在恢复体力疲劳,增强免疫力方面具有重要作用。2、对长期熬夜工作或者气血不畅、脸色蜡黄的患者具有一定的功效。服用红参最好的时间是早上或者中午,因为在睡前如果服用红参会比较容易...
1、大麦最适宜做麦芽糖和酿酒,中医学认为,大麦味甘微成,性凉。有和胃、利水之功效。2、陈粟米,营养丰富,据测定,每100克粟米中含碳水化合物75.1克,蛋白质90克,脂肪3.1克,钙41毫克,磷229毫克,铁4.7~7.8毫克。、小米也属...
1、鱼腥草吃法很多,煮水吃功效能够很好的发挥出来,也是最好的办法。2、鱼腥草也可以和其它的食材,比如豆腐、鱼一起服用,效果也是很好的。3、鱼腥草对于人体具有非常大的作用,它可以清热解毒、消痈排脓、利尿除湿、健脾消...
1、仙草冻/凉粉:凝胶状。通常切成小块,加上糖水、蜜糖或蔗糖等,另外可选择添加柠檬汁等。由于可以消暑,夏天食用较佳,如果加上碎冰,更是消暑圣品。这是台湾及港澳主要的食用方法。2、台湾烧仙草:热的浓稠液体。冬天食用为佳,...
1、番茄:多项研究发现番茄内含的西红柿红素,能够大幅减少罹患癌症的几率。在烹煮的过程中,西红柿红素就会自然释放,生食也很好,是最佳的维生素C来源。2、菠菜:富含丰实的铁及维生素B,能够有效治疗罹患血管方面疾病,并能预防盲...
1.红枣:莲子和红枣一起煮成甜汤或粥,可以增强养生效果。2.山药:山药和莲子一起煮汤,有滋阴润肺、健脾开胃的功效。3.枸杞子:莲子和枸杞子一起煮汤,可以补肝肾、养血明目。4.猪蹄:莲子和猪蹄一起炖汤,可以滋养五脏,补血安神。5....
1.清淡易消化的食物:米粥、小米粥、薏仁粥、绿豆汤、莲藕、芋头、土豆、南瓜、黄瓜等。2.高纤维食品:荞麦、燕麦、糙米、红豆、黑豆、蔬菜、水果等。3.清淡低脂的肉类:鸡肉、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、兔肉等。4.适量的酸类食品...
1、南瓜籽吃南瓜籽是摄入矿物质镁的最佳途径。研究发现,血液中镁含量高的人群的早亡几率比镁含量高低的人群低40%。2、洋白菜洋白菜是一种富含多种营养物质却热量极低的蔬菜,这其中又数莱菔硫烷这种化学物质最为重要。...
1、肉类:在2℃~5℃条件下冷藏,可保存一个星期。2、鲜鱼:最佳冷藏温度为-3℃,可使鲜鱼保存一个星期。3、溶解速冻肉:宜在15℃~20℃的空气中解冻,这样可使鲜肉的滋味不变。4、速冻鱼类:在浓度为4%~5%、温度为4℃~5℃的食盐水中...
1、煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简单有效。2、冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。3、通常冬虫...
1、释迦果最佳食用季节是夏季。2、释迦果是一种非常营养的热带水果,酸甜可口,很多人都喜欢吃,而释迦果的成熟时间一般是夏季,五六月份是释迦果大量上市的季节,这个时候的释迦果最好吃,所以夏季是吃释迦果的旺季,大家如果喜欢...
1、虾皮的最佳食物搭配有冬瓜、鸡蛋、莲藕、青椒、丝瓜等。在炒冬瓜或者煮冬瓜汤的时候,放入一把虾皮,这样能够为人体补充营养,虾皮还可以给冬瓜增添鲜味,口感极佳。2、平时食用虾皮之前,可以先用水泡一下,这样能保证食用安...
1、俗话说“韭菜春食则香,夏食则臭”。春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。春季万物生发,很多细菌也...
1、蔬菜食品是孕妇饮食中的主要副食品,其中应多选食绿叶蔬菜和含蛋白质较多的鲜豆类。含锌较多的有:大白菜、萝卜、扁豆、茄子。含铁较多的有:菠菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜。含钙较多的有:油莱、芹菜、大豆及其制品。含碘较...
1、建议饭后服用茵陈。2、茵陈是常见的一味中药材,具有清利湿热、利胆退黄的功效,常喝茵陈茶可用于治疗水肿、黄疸、小便不利等症状,一般来说,建议饭后半小时服用,这样可以减少药物对胃肠黏膜的损害,另外,服药期间要避免食用...
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