关于甘蓝菜的时尚百科
1、将2种甘蓝菜切丝,然后放在清水里洗干净,沥干水分装在大碗里。2、把花生米压碎,大蒜瓣切成末。然后把蒜末和花生碎撒到甘蓝菜上,再加入调料盐,生抽,加点醋里面拌匀。3、再挤上番茄酱再次拌匀就可以了。...
甘蓝菜有什么营养价值?其实甘蓝可以说是比较普通平常的一种蔬菜,但是它的营养价值,以及抗病功效却是不普通的,有很多健康饮食研究发现,食用甘蓝的话,可以有效地帮助我们抗癌,改善肠胃功能。方法/步骤1抗癌甘蓝菜所含的植化...
1、准备食材:甘蓝一个;十三香适量;香油1勺;玉米油2勺;盐适量;姜粉1勺。2、甘蓝里先放油,两种油一起放里(我觉得香油是灵魂,如果不吃的可以省略),防止出水,搅拌均匀后,放入十三香,盐,姜粉等调料。3、先放油,搅拌均匀在放盐等调料,...
1、甘蓝用手掰成块;2、锅里放油加适量花椒;3、再把干辣椒段下锅;4、葱花.蒜片下锅炒香;5、再放适量十三香;6、把甘蓝下锅翻炒;7、滴几滴米醋和盐;8、加少许美极鲜味汁;9、再放点鲍鱼汁;10、再加点鸡精;11、翻炒均匀;12、即可出锅...
1、材料:紫甘蓝,辣椒或者是蒜瓣,醋,酱油,盐,花生油2、做法:首先要将紫甘蓝去掉外面的一层,清洗干净,将紫甘蓝切成丝状备用;3、其次准备好要放的一些配料,喜欢吃辣椒或者是蒜的可以切好备用,本人是比较喜欢吃辣椒,就放了两个尖椒。4...
1、材料:紫甘蓝半个,新鲜黄瓜一根,盐,白醋,香油。2、紫甘蓝去掉外面的干皮,洗净切丝。黄瓜去刺洗净,刨丝(没有农药残留的话,不用去皮)。甘蓝用盐腌制5分钟,滤出汤汁。3、把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆,加香油,白醋拌匀即可装盘了。...
1、食材:甘蓝半个、小葱一棵、瘦肉适量、油盐酱醋适量。2、将瘦肉切片。3、切好葱花,备用。4、将甘蓝菜剥去外面的老皮,冲洗一下。5、从中间切开,取半个切成条。6、热锅,倒入花生油,油热,放葱花炝锅,然后放肉片煸炒。7、下甘...
1、地域选择紫甘蓝比较适合在比较温和的气候中生存,它有一定的抗寒能力,同时也能经受一定的温度,但是种植的最低温度不能低于五到八度,最高温度不能高于三十五度,所以这也就是为什么市场上紫甘蓝比较少见的原因。那么我们...
要想炒好吃的甘蓝菜,可以按照以下步骤进行:1.准备材料:甘蓝菜、蒜头、生姜、辣椒(根据口味可选)、盐、生抽、食用油等。2.准备甘蓝菜:将甘蓝菜洗净,去掉外层黄色叶子,切成适量大小的块状。3.准备调味料:将蒜头和生姜切成末,辣椒...
1、甘蓝是可以放冰箱的。2、但最好用保鲜膜密封包好,注意温度不要调得太低,因为温度太低的话,会将甘蓝冻伤冻坏,会影响食用的味道和口感,而且营养物质也会有流失。所以在冰箱保存甘蓝的时候,一定要调到一个合适的温度,这样既...
1、把准备好的甘蓝用手撕好洗净。2、把油烧热,花椒爆炒,直至出现香味后把花椒捞出来。3、再放入干辣椒和蒜爆香。4、把甘蓝放入锅中爆炒,至半熟时,加生抽和陈醋再翻炒即可出。5、美味又好吃的甘蓝菜就炒好啦!...
1、我们将甘蓝菜洗净,切成1cm宽的丝状;沥干水分;2、将蒜头去膜,然后切得碎一些;3、开火,锅里加人适量的食用油,油温升高后将甘蓝下入锅里;4、翻炒几下后,将蒜头和辣椒面下入锅里一起翻炒;5、再翻炒几下后,下入少量生抽、适量的盐...
1、大头菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑,大头菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳...
甘蓝菜与什么菜不能一起食用取决于个人的身体状况和偏好,一般来说,甘蓝菜可以与大多数蔬菜搭配食用。然而,以下几种情况下,最好避免将甘蓝菜与特定的蔬菜搭配食用:1.对某些蔬菜过敏:个别人对某些蔬菜可能存在过敏反应,如可能...
1、甘蓝在施肥时要实行基肥为主、追肥为辅的原则,实现有机肥和化肥的含量搭配,另外在追肥时要注意氮磷钾肥的比例,一般以氮肥为主,合理搭配磷钾肥。在甘蓝的莲座期和结球期时,要适当补充一些钙、硼等微量元素,以免导致结球...
甘蓝菜是一种非常常见的蔬菜,在炒菜时可以采用以下做法使其更加美味:1.准备食材:甘蓝菜、蒜末、葱末、辣椒等。2.将甘蓝菜洗净,去掉底部的硬蒂,切成小块或者条状。3.锅内加入适量的油,加热至油热后放入蒜末、葱末和辣椒,煸炒...
1、甘蓝斜切去根部的硬梗。2、再切成丝。切好的甘蓝用纯净水或凉白开冲洗一下备用。3、甘蓝丝,放入盐,抓匀,静置3-5分钟杀出水分。倒出杀出的水分。4、甘蓝中放入生抽、醋、糖、盐、辣椒油、葱蒜末、小米辣和香菜,拌匀,最...
1、材料:紫甘蓝半个,新鲜黄瓜一根,盐,白醋,香油。2、紫甘蓝去掉外面的干皮,洗净切丝。3、黄瓜去刺洗净,刨丝。4、紫甘蓝用盐腌制5分钟,滤出汤汁。5、把黄瓜丝和紫甘蓝丝倒入大盆,加香油,白醋拌匀即可装盘了。...
1、原料:香菜根、绿甘蓝菜茎、辣椒油、蚝油、葱油、蒜、生抽、酱油、鲜鸡汁、醋、糖、香油、盐。2、绿甘蓝改刀切小块。3、加入适量酱油,生抽,耗油,香油,鲜鸡汁。4、适量蒜片,辣椒油,糖少许,醋,盐。5、拌好,腌制入味,即可食用。...
紫甘蓝菜可以通过以下几种方法做出好吃美味的菜肴:1.蒸煮:将紫甘蓝切成小块,放入蒸锅中蒸煮几分钟,使其变软但还带有一些脆度。可配以蒜蓉、酱油或橄榄油调味。2.炒制:将紫甘蓝叶子切丝或切块,用橄榄油炒至稍微变软,然后加入...
1、凉拌甘蓝菜的做法:将紫甘蓝切丝后与一勺糖和适量的盐一起放入碗中,搅拌均匀并腌制半个小时。将黄瓜和胡萝卜切丝后放入腌好的紫甘蓝中,并加入生抽、香醋、酱蘸汁、香油。再加入一勺辣椒油后,将碗内食材搅拌均匀即可。2...
1、主料:甘蓝菜半个、五花肉适量。2、辅料:油适量、盐适量、花椒粒适量、蒜适量、醋适量、生抽适量。3、新鲜的甘蓝菜,洗净,切成块,放在淡盐水中浸泡10分钟,起到杀菌去除农药残留的目的。4、捞出再反复清洗干净,控净水分。5...
1、甘蓝手撕好洗净,油烧热,花椒爆炒,直至出现香味后把花椒捞出来。2、放入干辣椒和蒜爆香。3、甘蓝放入锅中爆炒,至半熟时,加生抽和陈醋再翻炒即可出。4、别名:卷心菜、洋白菜、高丽菜、椰菜,客家人叫包菜。学名:tataL,英文名:C...
1、洋白菜一切四,然后一个个在饱和盐水中浸泡一下。2、把每片洋白菜叶子都抹盐,并且用手对洋白菜进行挤压揉制.放一层洋白菜撒一层盐,装满后加入少量清水,.放入缸中盐渍,1-2天后,盐水淹没白菜,再腌3-5天,取出,用清水洗净,把白...
1、主料:抱子甘蓝200克、咸蛋2只、蒜1匙、色拉油3匙。2、辅料:蚝油、糖。3、各材料,抱子甘蓝对半切开。4、咸蛋放锅内用水煮熟。5、趁热把蛋黄压碎成茸,待用。6、用油爆香蒜头。7、下抱子甘蓝与小许蚝油与糖、小许的水。8...
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