关于酸饭的时尚百科
1、主料:大米。2、调料:食盐、鸡精、卷心菜、黄豆、胡萝卜。3、大米淘洗干净,涨上一会,放在其他锅里煮开。4、卷心菜和胡萝卜切碎,香肠切片。5、热油锅,炸黄豆成金黄色后捞出,再煸炒卷心菜和胡萝卜,最后将炸好的黄豆放入,加盐...
1、首先大家将所有需要用到的器具准备好,再用开水烫一下消毒。需要用到电饭煲、勺子和保鲜盒。2、将备好的牛奶和酸奶倒入保鲜盒内,然后用小勺搅拌均匀。牛奶喝酸奶的比例按10:1来算。如果要吃甜的,可以买木糖醇或糖加在...
1、材料:米饭1碗,牛肉2两,酸菜2两。调料:生抽,料酒,盐,油。2、牛肉切成薄片,放在碗里,用生抽、料酒拌匀,再浇上一层熟油。3、将腌好的牛肉放入冰箱4-6度冷藏半小时以上。4、酸菜切碎。米饭放微波炉中高火加热3分钟。5、锅里放少...
1、用料:大米300克、香肠100克、青菜500克、咸肉300克、油20克、盐3克、蚝油10克、生抽3克。2、淘米,备用。3、淘米水浸泡青菜。4、香肠咸肉洗净切片备用。5、青菜切碎备用,梆子和叶子分开,炒的时候先入梆子炒一会儿再入...
1、主料:酸菜适量、剩米饭适量、葱适量、鸡蛋一个。2、辅料:盐适量、蚝油适量、孜然适量、鸡精适量、油泼辣子适量。3、将泡好的长豆角、辣椒、娃娃菜取少许切碎、葱切碎。4、打一个鸡蛋放少许盐打散、锅中放入少许油...
1、饭后喝酸奶好。饭后30分~2小时。这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右,人的胃液会被稀释,ph值会上升到3~5,这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。2、原因:如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道...
1、第一大秘籍——洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。2、第二大秘籍——泡米:先把米在冷水里浸泡半个小时,这样可以让米粒充分的吸收水...
1、剩米饭打散均匀,备用;剩米饭最好放冰箱里急冻片刻。2、鸡蛋磕进碗里,调入食盐,搅打均匀。3、酸菜切丁,炒锅烧热,倒入植物油烧热;倒入鸡蛋液,摊成蛋块;蛋块捣碎后,盛出备用。4、炒锅里留底油,放入酸菜炒香。5、放入米饭翻炒,放...
1、准备猪里脊肉、小青菜、老姜、料酒、老抽、陈醋、白醋、糖、盐、香葱、生粉。里脊肉洗净切块放在清水里浸泡出血水,挤掉血水洗净。2、小青菜洗净中间切开。3、里脊肉放入煮锅,加水没过肉大火烧开,撇去浮沫,放料酒,...
1、饭后喝酸奶好。2、原因:如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。3、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过...
1、一般建议饭后1-2个小时喝酸奶,对于有胃病的患者应该避免饭前服用酸奶,酸奶中的高蛋白成分会对胃酸造成进一步的刺激。2、对于有胃病的患者,此时服用酸奶有可能会加重胃的损伤,所以应该避免饭前服用。饭后胃内有较多的...
1、米饭属于酸性食品。米饭在人体经消化代谢后,最终产物呈酸性,因而为酸性食品。2、米饭中含有碳水化合物、糖类、维生素、脂肪、微量元素等,除了可以充饥,为人体提供能量,增强体力外,还可以补中益气、健脾开胃,刺激胃液的分...
1、剩米饭打散均匀,备用,剩米饭最好放冰箱里急冻片刻。2、青椒、红椒去蒂去籽,洗净后,切丁,酸菜切丁。3、炒锅烧热,倒入适量植物油烧热,放入酸菜炒香。4、放入剩米饭,翻炒均匀,放入青椒、红椒翻炒,调入适量黑胡椒粉。5、调入适...
1、酸豆角提前洗净,尝尝味道,看是否过咸,如果太咸最好提前2小时用清水浸泡去咸。2、酸豆角沥干水切成末。小葱切葱花待用。3、炒锅加油烧热,下肉末翻炒到发白变色后,加入米饭,继续翻炒。4、米饭充分炒散后,加盐调味,下酸豆角...
1、米饭是属于酸性物质。2、因为米饭里面含有大量的酸性物质,这些化学物质是我们人体当中所必须要有的东西,而且在我们的生活当中,不能根据食物的口味来判断食物是酸性还是碱性,因为米饭吃起来的味道并不是酸的,但是它体内...
1、米饭打散,酸菜洗净后切成细末备用,小米辣洗净、切碎。2、锅内倒入植物油烧热,放入蒜蓉、姜末、小米辣炒香。3、放入猪肉糜,快速翻炒,炒出肉香和油脂。4、放入酸菜大火快速翻炒,炒干水分,使酸菜看起来干爽,有香味。5、倒入...
1、原料:大米100克、花生米50克、酸菜50克。2、找一块干净的布把花生米裹在布里面,用锤子把花生米砸成粉末。3、酸菜洗净切成丝。4、然后把大米洗净,加比平时煮粥多一点的水煮。5、等到水开了把砸好的花生粉倒入,小火熬1...
1、饭后喝酸奶是可以的。饭后不仅可以喝酸奶,而且它是一种良好的饮食习惯。因为酸奶能够促进肠胃的消化和吸收,而且还能很好的改善肠道的菌群失调现象,所以说饭后喝酸奶是一种很好的饮食习惯。2、经常食用酸奶,还可以刺激...
饭前不宜喝酸奶,此时胃处于空腹状态,空腹时胃内胃酸的PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长,乳酸菌很容易被胃酸杀死,从而降低营养价值和保健作用。饭后喝酸奶时胃液PH值上升到3-5,这种环境很适合乳酸菌的生长,饭后2小...
1、剩米饭打散均匀,备用,剩米饭最好放冰箱里急冻片刻。2、鸡蛋磕进碗里,调入食盐,搅打均匀。3、酸菜切丁。4、炒锅烧热,倒入植物油烧热,倒入鸡蛋液,摊成蛋块,蛋块捣碎后,盛出备用。5、炒锅里留底油,放入酸菜炒香。6、放入米饭翻...
1、四个蛋黄加上10克白砂糖搅拌均匀,加上酸奶继续搅拌,然后加上食用油和橄榄油,搅拌后再把低筋面粉过筛进去,搅拌均匀后放旁边备用。2、四个蛋清放几滴柠檬汁或者白醋,用打蛋器慢速打发,分三次把白砂糖加进去打发,把蛋清打发...
1、食材:米饭、酸萝卜、鸡蛋、叉烧、盐、鸡精。2、将酸萝卜、叉烧切成小丁、鸡蛋打散。3、油倒入锅中6成热,放葱花爆香,将鸡蛋打散,倒入锅中,尽量炒碎。4、将叉烧丁放入锅中与鸡蛋碎一起翻炒。5、放入米饭,炒散炒匀,再将酸萝...
1、食材:酸豆角200克、米饭一碗、小葱一把、猪肉末100克、油适量、盐适量、胡椒粉适量。2、酸豆角提前洗净,尝尝味道,看是否过咸,如果太咸最好提前2小时用清水浸泡去咸。3、酸豆角沥干水切成末。小葱切葱花待用。4、炒锅...
1、将红豆煮熟之后加入酸菜,开火,热到沸腾即可。2、把两棵葱切成葱花。3、将两个辣椒切成丝。4、先把辣椒丝和葱花炒一下,再将盛一碗米饭和酸菜红豆汤倒入锅中,一起煮5分钟,拌匀即可。5、最后美味的酸汤饭出锅。...
1、米饭1碗、甜玉米1根、泡萝卜(酸萝卜)适量。2、做法:酸萝卜切丁,小葱切末,玉米取粒。米饭用筷子弄散一些。3、锅中倒2勺油,下入玉米,炒3分钟左右。4、下入萝卜丁,继续炒三四分钟。5、下入米饭,混合均匀加入小葱和盐,继续炒5...
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