关于便当的时尚百科
1、用料：便当一个、午餐肉1罐、米饭一碗、海苔味香松一勺、肉松一勺、葡萄籽油少许、芝士片一片、番茄酱一点点、黑巧克力一点点、水果适量。2、做法：（1）准备好食材：（2）午餐肉倒扣出来切4片厚片，罐头不要扔，一会儿要用的。（3）用...
1、保温饭盒不属违禁品,当然可以带上火车。只是进行前需要过安检,不过安检对饭盒没有影响。除此之外玻璃奶瓶和保温杯属于易碎物品,带上火车一定要注意包装好,防止安检碰碎。2、我们在乘坐火车的时候，最好不要携带一些...
1、在日本动画和游戏中，当一部作品中的人物死亡，出演这个人物的声优就可以退出剧组的演出，领一份便当之后回就可以下班了，所以在ACGN领域里用领便当来比喻一个人物的死亡。2、网络语言梗的意思其实就是笑点，梗原写作(哏gé...
1、材料：豆腐、火腿肠、青椒、葱、肉末、紫薯、胡萝卜粒、鸡精、盐、胡椒粉、淀粉。2、紫薯放入蒸锅里蒸熟。3、豆腐捣碎后，放入胡萝卜粒、肉末、盐、胡椒粉、鸡精搅拌均匀。4、加入淀粉搅拌均匀。5、将搅拌好的豆腐用...
1、鸡腿1个，耗油一勺，生抽一勺，蜂蜜一勺，盐一勺，姜蒜片适量。2、首先鸡腿肉清洗干净后，鸡腿去骨。用刀把割开鸡腿，然后从划开的切口内取出骨头即可。3、鸡腿放入碗中，加入一勺耗油、一勺生抽、一勺蜂蜜、适量的姜蒜片和一勺盐...
功效：提供充足的营养和能量，满足午餐需求。材料：1.米饭：适量2.鸡腿肉：1块3.蔬菜（如胡萝卜、青菜等）：适量4.鸡蛋：2个5.盐：适量6.酱油：适量7.食用油：适量8.香菇：适量做法步骤：1.准备好所有的材料。2.将鸡腿肉切成小块，青菜切段，胡萝卜切...
1、食材：午餐肉一罐、米饭适量、海苔适量。2、午餐肉切成2厘米厚，煎至两面金黄。3、利用午餐肉的罐头铁盒和保鲜膜，制作饭团(米饭要压紧再取出来)。4、放上午餐肉，用海苔条固定。5、土豆切小块煮熟，捣成土豆泥。6、土豆泥...
1、可买一个保温袋里面一般还有冰袋，这样饭就不会坏了，保鲜盒只能保证水份不流失，但如果饭里有肉类，现在的天气常温下容易滋生细菌。另外，饭一定要凉透了再扣盖子，否则很容易馋。2、使用保温包加冰袋，如果家里没有冰箱，所以冰...
1、食材：猪里脊、葱、姜、米饭、海苔、鹌鹑蛋、青菜、西兰花、小香肠。2、将里脊切块。3、将里脊、葱姜放入高压锅中。4、盖好盖子，将肉压熟。5、煮好的肉块。6、将肉块捞出控干水。7、用擀面棍轻压肉块，即可将肉碾成丝...
1、米饭60克、格林诺尔有机亚麻籽油2勺、卷心菜30克、青椒少许、鸡蛋1个、海苔半片、腌萝卜条半根、盐渍樱花几朵、火腿片2片、香肠半根、金枪鱼罐头几块、胡萝卜少许、杏鲍菇1片、盐少许、奶酪1片。2、适量米饭中，加...
便当一般来说可以搭配各种食物，但是有些食物可能不太适合搭配便当，例如：1.高盐食物：如咸鱼、腊肉等高盐食物，已经本身含有较高的盐分，搭配便当可能会让整餐的盐分过高。2.辣味食物：如辣椒、辣酱等辛辣食物，容易引起口腔不适或...
1、材料：猪里脊肉500克，生姜1小块，淀粉1大匙，米饭1碗，海苔丝适量。调料：食用油500克（实耗30克），酱油1大匙，料酒1大匙，牛奶1小匙，精盐1小匙，白糖1/2小匙。2、猪里脊肉，用刀背拍松；姜洗净切末；3、将酱油、盐、姜、酒、牛奶、糖、淀粉、...
1、将海苔平铺在菜板上，平铺热米饭。米饭根据口味可以加一些盐，或者用寿司醋调成寿司味道的米饭。尽量平铺成正方形，量不要太多。2、鸡蛋放热油里炒，不断搅拌和颗粒状，最后用吸油纸吸去过多的油。尽量弄得碎一些，平铺在米饭...
1、大米和藜麦洗净放入电饭锅中开始煮，这个空档将所有食材洗净切丁备用。2、炒锅中放入腊五花肉，煸出油份后下姜蒜末炒香。3、加入所以食材炒制，期间加入少许红烧酱油、蚝油和盐。4、等到米饭中的水快干时加入炒好的时蔬...
1、培根土豆泥三明治材料：吐司4片、土豆200g、小黄瓜3根、番茄1个、洋葱半个、培根3片、酸奶半杯、盐少许、黑胡椒粉少许。土豆去皮，切滚刀块。放入蒸锅蒸约20分钟，至土豆软糯。筷子戳一下，能轻松穿透就可以了。洋葱切成...
1、先做饭团。海苔，玉米肠，芝士，米饭备好。2、芝士切小块，玉米肠切小块。3、取一块保鲜膜，把米饭摊在保鲜膜上，中间放入切碎的芝士和玉米肠。4、收起保鲜膜包好。5、用手团紧一点，做成圆柱形状。6、海苔剪成1厘米宽的条状。7...
1、洋葱和香菇（泡发）切丁、五花肉洗净后用厨房纸吸收多余的水分后切成肉丁。2、锅热后放入油，再放入洋葱丁，中小火炸至金黄，捞起沥油制成葱油酥，留葱油待用。3、把五花肉倒入洋葱油里，炒至表面金黄五花肉直接放入锅中，小火慢...
1、尽量少加入易氧化的水果，例如香蕉还有苹果，香蕉还有苹果在接触空气的很短时间之后，果肉表面就会变的黑，影响观感和口感。2、其次在便当做好之后，选择一个好的便当包装盒，及时去密封保存，放入到冰箱或者是放入保鲜盒里面。...
谁小时候还没吃过藕夹肉啦？这可以是一道经典的“妈妈菜”！一般来说藕夹要炸的，但其实用煎和焖的方法来做味道也很好方便、省油又健康，做一个香煎藕夹便当带饭，同事们看了赞不绝口。藕夹绝对是家常菜中的经典款。炸藕夹原本...
1、大米洗净，加入少量酱油，蒸熟；将准备好的主食、主菜和配菜装盒，尽量把配菜填饱满；主食：茶色米饭；主菜：味付油扬炒里脊；配菜：牡丹肉燕玉子烧、胡萝卜花、香肠花、生菜。2、火腿肠切厚片，脆皮肠切薄片，奶酪片用模具刻出大圆和小圆...
1、饭团便当简单好吃：清水煮玉米和青豆，加入油炒胡萝卜和洋葱出香味，加入煮熟的青豆玉米粒和芝麻翻炒，并加入少量盐和胡椒粉。加入米饭，翻炒均匀，调入少量酱油和两匙蚝油，把炒好的饭压在海苔上然后可以烙一个小小的薄鸡蛋饼...
功效：提供充足的能量和营养，提高工作和学习效率。材料：米饭、鸡蛋、青豆、胡萝卜、洋葱、香菇、熟花生米、盐、酱油、食用油。做法步骤：1.将米饭煮熟备用。2.鸡蛋煮熟后，剥壳切成小块。3.将青豆焯水煮熟，并冷水冲洗。4.胡萝...
1、切好一块块鸡扒肉，不要切太小快，建议一只鸡扒大约切成9-11块左右的大小，因为稍后经过煎煮，肉会缩小一点。用盐，豉油，胡椒粉，油腌制待用。2、切好喜欢的配菜，土豆，椰菜，彩椒等等，都可以按照自己的喜好放进去，还可以放些豆腐卜。...
1、可以买一个保温袋里面一般还有冰袋，这样饭就不会坏了，保鲜盒只能保证水份不流失，但如果饭里有肉类，现在的天气常温下容易滋生细菌。另外，饭一定要凉透了再扣盖子，否则很容易馊。2、使用保温包加冰袋，如果家里没有冰箱，所以...
1、原料：料酒、蚝油、胡椒粉、鸡腿、红萝卜、水、五香粉、酱油、西兰花、蜂蜜、白米饭。做法:鸡腿洗净去掉骨头。2、鸡肉放入碗里，加入2匙酱油腌个半小时。3、红萝卜和西兰花洗净切好。4、碗里加入小半碗的水，1勺蚝油，2勺...
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