关于仁粥的时尚百科
1、荞麦仁粥煮1小时最佳。2、做粥煮的越久越浓稠,把米用清水淘洗干净,淘洗1-2次,次数太多会流失营养。放入冰箱冷藏半小时,再拿出来煮,煮粥的锅加入适量的水,太多容易煮成清汤,太少容易变成干饭。时间把握在一小时,粥会粘糯可...
1、用料:米100g,燕麦仁20g,紫米10g,清水适量,盐或冰糖适量。2、将材料洗干净,放入电饭煲中,倒入8倍左右的水。根据需求加入盐或者糖。3、电饭煲选煲粥功能,预约8小时,这样食材又可以泡一个晚上,又第二天起来只需打开电饭煲,勺上...
1、准备材料:荞麦仁50g、大米25g、调料水适量。2、荞麦提前用水浸泡3小时以上,大米浸泡30分钟。3、锅中加水,煮沸。4、加入荞麦、大米,煮沸后转小火,继续熬约40分钟即可。5、荞麦脂肪含9种脂肪酸,其中油酸和亚油酸含量最多,...
1、食材:麦仁200g、红枣60g、水适量。2、将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡。3、红枣洗净切大块备用。4、将浸泡好的麦仁和大枣一起,放入锅中,加入适量清水。5、煮至麦仁稍微开火,汤汁浓稠,即可关火,用时中火大约30分钟。6、煮好...
1、材料:粳米200克,芝麻10克,松子(炒)10克,桃仁10克,甜杏仁10克,核桃10克。2、将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖,炒)甜杏仁混和碾碎。3、将混合好的五仁加入粳米共煮稀粥。4、滋养肝肾,润燥滑肠。5、适用于中老年气血亏...
1、用料:大米适量、鲜虾适量、姜适量、胡椒粉适量、生菜一棵、盐适量、淀粉适量、蛋清一个。2、虾去虾线,剥成虾仁,虾头留着备用。3、虾仁切小丁,用蛋清,淀粉,胡椒粉腌会。姜切丝。4、汤锅煮大米,炒锅放些油把姜丝,虾头煸炒出...
1、薏仁糙米粥的用料:薏仁25g、糙米25g、清水600ml2、薏仁、糙米用水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净。3、将薏仁、糙米和清水放入锅中,大火煮开后转小火煮40分钟即可。4、煮粥的过程中要多搅拌,防止粘锅。如果用...
1、原料:桃仁30克,粳米100克,红糖少许,清水适量。2、将全部桃仁去皮,然后加水磨成浆;粳米淘洗干净备用。3、锅置火上,放入清水、粳米、桃仁浆汁,用旺火煮沸后,改用小火煮约20分钟,加入红糖调味即成。...
1、材料:猪肺500克,粳米100克,薏苡仁50克。2、做法:先将猪肺洗净,加水适量,加黄酒适量,煮七成熟,捞出,切成肺丁,与淘洗干净的粳米、薏苡仁一同入锅,并放入适量的葱、生姜、食盐,味精、黄酒,先置大火上烧开,再用文火煨熬,米熟烂即可。...
1、食材:黑麦仁50克,紫薯100克,红豆50克,大米50克,另外还要准备适量的红枣。把准备好的红枣提前用清水洗净并浸泡3~5小时,把准备好的红豆和黑麦仁要用清水浸泡两小时,大米用清水淘洗干净。2、紫薯洗净以后削掉外皮,再把它切成...
1、材料:干香菇6朵、大米适量、虾仁6只、胡萝卜适量、青豆适量、玉米粒适量、姜片1片、食盐5克、香油1勺、饮用水适量、食用油1勺、白胡椒3克。2、大米提前洗干净放入冷冻冻半小时备用。3、干香菇泡好切丝,玉米粒,青豆,胡...
1、红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食,这道粥制作简单、营养丰富,鲜香可口。红豆具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效,主治水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿等病症,适合急性肠炎...
1、原料:薏仁30g,糯米30g,冰糖适量。2、做法:将薏仁和糯米洗净,一起放人砂锅中,加清水适量,用文火煎煮成粥,加入冰糖再煮片刻即可。3、薏仁是我国传统的药食两用的保健食品。薏仁具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛...
1、食材:核桃仁60克,大米100克,白糖5克。2、将大米仔加入清用手搓洗干净。3、加入清水让大米静泡3个小时。4、把核桃放在粘板上用菜刀把核桃拍开,取下核桃仁、洗清备用。5、把泡好的大米倒干水、把大米倒入锅中、适量加入...
1、食材:薏苡仁30g,糯米30g,冰糖适量。2、做法:将薏苡仁和糯米洗净,一起放人砂锅中,加清水适量,用文火煎煮成粥,加入冰糖再煮片刻即可。每日2次。3、功效:温中利尿、除痹消肿。适用于痛风性关节炎。4、相克食物:粳米:粳米不宜与...
1、准备杏仁,可以买干杏仁,熬煮粥前用水泡去除外面发苦的杏仁外皮,或者直接买袋装的湿杏仁,熬粥前也需清洗一下即可。2、把大米淘洗干净,放入电压力锅里,把杏仁也放入,加入适量的水,熬粥杏仁粥。3、用电压力锅熬杏仁粥时,最好...
1、主料:葛根120克,辅料:薏米30克,粳米30克调料:盐1克,2、将葛根去皮,洗净,切片。3、生薏苡仁、粳米洗净。4、把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成稀粥,随量食用。5、适用高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿塞者,症见头晕...
1、【原料】酸枣仁末15克粳米100克。2、【制作】先以粳米煮粥,临熟,下酸枣仁末再煮。3、【用法】空腹食用。4、【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。5、酸枣仁粥酸枣仁30g,捣碎浓煎取汁,粳米100g煮粥,粥半熟...
1、主料:稻米(250克)、核桃(100克)。2、调料:白砂糖(200克)。3、将核桃仁洗净捣碎,大米淘净。4、将大米和核桃仁入锅,加水2000克左右,旺火烧开后,再以中火煮至米粒开花。粥汤稠浓,加白糖搅匀即好。...
1、先把虾仁切成小段,芹菜切碎,葱切末,姜切末。2、起锅烧油,放入蒜末、姜末。3、倒入适量的生抽,加入料酒,翻炒。4、倒入适量的水。5、开锅后下入洗好的米。6、搅拌均匀。7、盖上锅盖开始煮。8、煮沸后,放入虾仁、芹菜末。9...
1、做法一。材料:麦仁30克、鸡蛋1个。调料:白糖、植物油各适量。做法:将鸡蛋打散,搅匀,入油锅炒熟备用;把麦仁用热水泡软后倒入锅中,用小火煮5分钟,慢慢搅拌;将炒好的鸡蛋倒入麦仁锅中,略煮2分钟,加入白糖轻轻搅拌即可。2、做法...
1、材料:麻子仁15克,苏子15克,粳米60克。2、做法:先将麻仁,苏子捣烂如泥,然后加水慢研,滤汁去渣,以汁煮粳米为稀粥,空腹食用。3、药用价值:主要治疗产后大便难血虚型:产后大便干燥,数日不解,或解时艰涩难下,但腹无胀痛,饮食如常,面色...
1、原料:大米(粳米)80克,鲜虾80克,莲藕100克,葱10克,水1.5L,胡椒粉2克,盐4克,麻油3克(可根据个人口味填加)。2、将鲜虾去壳,挑出上下两条黑线,洗净后沥干水,放入1克左右盐和2克胡椒粉码味。3、将莲藕去皮,切成均匀薄片,葱洗净切成葱花...
1、食材:鲜虾半斤、大米三两、葱一棵、姜少许、料酒小半勺、食盐小半勺。2、首先清洗葱姜切碎备用,清洗鲜虾,用旧牙刷仔细的多刷几遍。3、鲜虾洗干净后,去虾线,去内脏,去虾壳,取虾头备用;4、虾仁放少一点盐、料酒姜末腌制;5、...
1、原料:黑虎虾仁、大米、青菜。2、准备食材:黑虎虾仁30g青菜30g大米适量。3、拆包装。4、虾仁放入水中解冻。5、大米提前浸泡1小时,煮白粥。6、虾仁切小丁,剁成虾泥。7、青菜焯烫。切碎青菜。8、白粥内先加入青菜熬制软...
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