关于保健的时尚百科
1、西柚的营养成分和药用价值：西柚中含柚皮，枳属、新橙皮，胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C，烟酸、钙、磷、铁、糖类等。2、柚皮具抗炎作用。新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份，能降低血糖。西袖含多种维生素，以维生素C...
睡眠时间的长短、睡眠质量的好坏，决定着人们的精神状态、工作和学习效率。如何保证充足的睡眠呢?建议大家不妨试试以下的“睡眠保健”方法。方法/步骤1按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚...
1.提神醒脑：红茶中的茶多酚和咖啡因能刺激中枢神经系统，提高警觉性、注意力和记忆力。2.降血压：红茶中的氨基酸、儿茶素等物质可以扩张血管，促进血流，从而降低血压。3.抗氧化：红茶中富含的茶多酚等化合物可清除体内自由基，抗...
夏天就要快到了，我们来看看夏天口腔保健有什么需要注意的吧!方法/步骤1夏天晚上睡觉别贪凉夏天我们时常会遇到这样一类患者，临睡前毫无异常，晨起盥洗时忽觉不能喝水与含漱，出现口角歪斜、饮水时漏水、不能鼓腮、吹气漏气，...
青春期是一个特殊时期青春期肾气充盛，进人第二次生长发育高峰，生理、心理变化大，保健作也有了专门的要求。做好青春期保健，对于顺利完成从儿童向成人过渡，并能身心健康地走向社会，有着重要的意义方法/步骤1生理保健青春期女...
1、动得快活,筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。2、五六十岁的中老年人,可以选择运动量稍大的运动,比如做操、打球、跳舞、打太...
医院的保健科是保健、预防，当地流行疫情的防御，还有院内感染的监督等。同时对前来诊疗的病人，做到分诊，宣传一些疾病的防治等。...
1、晨练5分钟，起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着...
传统的做坐月子有很多的“讲究”，其中有正确的“讲究”也有些迷信的“讲究”，那么在现实生活中孕妇应该遵循哪些原则呢？下面我们就来谈一谈。方法/步骤1洗澡受传统“坐月子”观念的影响，许多新妈妈不敢在月子里洗澡，甚至连...
高血压让很多的患者朋友都感觉到了压力，不管是从生活的习惯的养成上还是饮食控制上都是比较难控制的，所以高血压的患者需要时刻注意自己的身体，出现了问题就要及时的量血压，及时就医，找到合适自己的治疗方法，下面我们针对高...
我们平常吃的哪些家常菜是非常伤害我们身体的，你知道吗？要吃的话，有什么方法能够缓解状况？就让我们一起来学习下。方法/步骤1这几年的宣传，大家普遍知道油条对人体是有害的。里面的明矾累积容易让人抑郁烦躁，严重了容易得老...
1子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见.来源于宫颈粘膜的息肉,表面有一层柱状上皮覆盖有丰富的微血管,因而颜色鲜红,柔软脆弱.轻轻触动...1子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见...
1、利水除湿：茯苓和芡实一起吃具有利水除湿的功效，因为茯苓和芡实都有祛湿的功效，湿气较重有头晕困重、四肢酸懒、精神萎靡，舌苔白厚的症状，可以常食用茯苓芡实粥增强排尿，帮助体内湿气的排除。2、健脾止泻：茯苓和芡实一起吃...
夏季保健养阴的食物你知道吗？进入夏季后像是进入到天气迷宫一样，早上起来还明明事实万里无云，可是到了晚上就下起了下雨。夏天的天气就这样的变幻无常，而人的身体到这时也像机器需要维修一样常常出毛病，所以我们要在夏季为...
秋季是养生保健的重要时期，以下是一些秋季养生保健的方法：1.注意饮食：秋季宜多食用一些滋补食材，如桂圆、山药、莲子等，以增强身体抵抗力。同时，注意控制饮食中的盐分摄入，避免过量食用油腻食物，多吃蔬果，保证膳食均衡。2.调整...
贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时入，此病之起因。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加...
红豆杉手串是由红豆杉木材制作而成的手串，被认为具有保健和功效。以下是红豆杉手串的一些常见保健和功效：1.抗菌消炎：红豆杉是一种天然的抗菌消炎植物，具有防止感染和减轻炎症的作用。戴红豆杉手串可以起到保护皮肤免受细...
1、营养价值：每100克茼蒿里面含有的热量是24大卡，蛋白质含量是1.9克，纤维素是1.2克，除此之外，还有很高的维生素C、维生素E和胡萝卜素、微量元素等等，营养价值非常高。2、功效作用：（1）帮助减肥。茼蒿的热量非常低，很适合想要减肥...
1、决明子茶-帮助女性明目通便决明子是一种非常常用的中药，它具有明目清肝、通便利水的功效，对于肠胃蠕动比较缓慢，很容易积食，又容易便秘的女性朋友们来说，常喝决明子茶，可以起到非常好的缓解作用，而对于经常眼干眼涩的女性...
1、多喝水，旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽（美丽食品）；飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率；高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并应注重睡眠（睡眠食品），随时注意血压（血...
九月可谓是影片齐发，百花争鸣的一个月份啊，悬疑片有9月14日上映的《追凶者也》，喜剧片有《活宝》，这部颜值与演技并存的喜剧电影，将于9月底爆笑上线......讲真，小编真地很久没有听说黄圣依的消息了，可能是最近都在看某些明星...
一到冬天，口腔溃疡总是反复复发，一说话就疼的厉害，真不知道怎么办才好？要想预防冬天的口腔溃疡，口腔保健很重要，所以只要做到以下几点！方法/步骤1首先要注意卫生问题。要养成早晚刷牙，吃完饭漱漱口的良好习惯，平时可以用温盐水...
1、清热解暑车前草性寒，是一种寒性草药，能消除体内的燥热之气，有清热解暑之效，适合在炎热的夏季泡水食用。2、利尿通淋车前草中的桃叶珊瑚苷是一种利尿成分，能改善小便很少，小便不利等症状。3、降低血压车前草中的钾元素含...
1、大量的翡翠被用来制作成手镯，但在日常佩戴过程中，如果发生碰撞而产生裂纹，轻则影响饰品的外观，重则直接报废。因此，翡翠饰品轻拿轻放、避免碰撞很重要。当翡翠手镯发生碰撞时，如果裂纹不严重，可继续佩戴。如果断裂成两截，...
那么，我们是否也该让自己的口味与时俱进呢?不难理解，从进化和遗传的角度来说，人体会天生地讨厌这些物质，在接触到它们的时候，感官就会表现出强烈的反感情绪。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作...
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