关于蛋燕的时尚百科
1、用料:地瓜粉100克、鸡蛋2个、黄花菜少许、香菇2朵、葱、芹菜少许。2、碗中打入两个鸡蛋,加入少许盐,用筷子打至起泡。另一个碗里放入100克地瓜粉,加少许清水,搅拌至无颗粒,把鸡蛋液倒进地瓜水中并加少许油搅匀,黄花菜,香菇...
1、材料:大米50克,燕窝5克,皮蛋2只,咸蛋1只,盐适量,水1000毫升。做法:燕窝用清水浸6小时,把燕窝上的小毛及杂质挑掉,用筛把燕窝隔水。燕窝隔水炖20分钟。大米洗净后浸1小时;皮蛋去壳,切碎,咸蛋洗净后去壳,打散。大米、皮蛋及咸蛋置...
1、食材:燕麦30g、鸡蛋1个、牛油果1/4个、盐适量、黑胡椒适量、营养酵母适量。2、锅里放入30g燕麦、加60g水,大火煮沸后转小火焖煮2分钟,或者也可以直接放进微波炉中中火2—3分钟。3、牛油果切成片。4、煮好的燕麦盛出来...
1、主料:燕麦粒100克、鸡蛋2个、大葱80克。2、辅料:盐3克、胡椒粉1克、鸡粉1克、五香粉1克、食用油适量。3、做法:(1)备好食材。(2)将燕麦和大米洗净,放入电饭锅内,加上和平时煲饭一样的水量,用普通煲饭功能煲熟。(3)大葱洗净,竖着...
1、用料:燕窝半个、牛奶200克。2、燕窝依然是提前几个小时泡开。3、蓝后燕窝就变得大大的半透明,一碰就能散开。4、用手顺着纹路撕开成一条一条。5、用小叉子取出来一半燕窝的量,放到小碗里面。6、加入200克左右的牛奶。...
1、燕窝和鸡蛋的营养价值不一样,燕窝主要成分为唾液酸、蛋白质、水解氨基酸,2、其中脂质含量比较低,可以补充人体所需的蛋白质,水解氨基酸也更加容易吸收,并且可相对减少补充过程中脂质的摄入。3、鸡蛋含有优质蛋白质...
1、吸收率高:燕窝胶原蛋白作为一种大分子物质,并不能直接被吸收,在肠道中会被分解成氨基酸和一些多肽,而燕窝胶原蛋白胜肽则是通过酶切技术萃取而成,吸收率高达90%以上。2、食用方便:传统燕窝炖制麻烦,温度控制不好容易造成...
1、材料:生鸡蛋2只,糖40克,水145毫升,牛奶125毫升,即食燕窝适量。2、糖和水煮成糖水后,再加入牛奶煮匀待冻。3、将鸡蛋发匀,加入已凉冻后的糖水和牛奶再打散,分别倒入4小碗内,再加上即食燕窝,用水蒸约20分钟就可以了。...
1、先炒鸡蛋,再把西红柿切成小块,在锅里放一点油,炒西红柿2分钟,加少许盐。2、再放大半碗水到锅里,水开了以后,放速食燕麦和豆腐。3、开锅后再煮两分钟,倒回鸡蛋到锅里,适量再加点水,确保食材都在水平面下面,关盖再煮2-3分钟就...
1、食材:黄油30克,蜂蜜15克,燕麦片70克,熟南瓜泥180克,淡奶油20克,鸡蛋1个,奶粉50克,。2、挞壳制作:烤箱上下火200度预热,将燕麦、蜂蜜、融化的黄油拌匀。3、拌好的燕麦混合物填入模具中压实,然后送入预热好的烤箱中层180...
1、一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处。2、燕窝提前泡发好,将其撕开。3、备好牛奶。4、准备鸡蛋,将其打碎搅拌好备用。5...
1、用料:苹果一个、燕麦大半碗、鸡蛋两个、蔓越莓干若干、肉桂粉适量。2、首先把苹果切碎,然后把鸡蛋打入碗中打散。3、之后将牛奶鸡蛋倒入燕麦中,搅匀。4、再撒上肉桂粉,搅匀。5、放入蒸锅,蒸15分钟出锅即可。...
1、食材:香蕉100克、牛奶80克、燕麦片30克、鸡蛋40克、糖10克、白砂糖8克、葱1克、油5克。2、取一个熟透的香蕉压成泥拌入燕麦片搅拌均匀。3、模具里刷点油用勺子压成杯状。4、烤箱180度烤10-15分钟。5、蛋塔馅,牛奶、...
1、用料:鲜鸡蛋1个,清水300克,燕麦片一勺。2、往小奶锅加入300克水,烧至起泡,打入鲜鸡蛋,盖上盖。水开之后掀开盖子,加入麦片,用勺子轻轻搅拌。3、三分钟后关火,盛出锅,糖心麦片荷包蛋就成了。...
1、存放一段时间后再食用。刚买到的干燕窝有较重的蛋清腥味,可以将燕窝存放一段时间,让其自然风干或放入冰箱保存,随着时间的推移,燕窝的味道会慢慢变淡。2、可以加入适量蜂蜜、椰汁、牛奶、木瓜等调味。如燕窝炖煮好后仍...
1、主料:燕窝50克,鸽蛋10只,瘦肉50克,金华火腿50克,无花果3个。2、配料:姜片适量。3、调料:盐、味精各适量。4、燕窝泡发好,挑去杂质,入锅用清水炖煮15分钟左右,取出沥干水,备用。5、鸽蛋煮熟,去壳,备用。6、瘦肉飞水切片,金华火腿...
1、皮蛋1个、瘦肉50克、芹菜少许、燕麦片40克。2、将皮蛋切成小方块,瘦肉剁切成茸,芹菜洗净切成碎粒。3、水1碗(约250毫升)倒入于小锅中,打开火,煮沸后加入燕麦片、皮蛋、瘦肉茸,煮沸后再用小火煮1分钟左右,关火,依个人喜好用...
1、燕窝可以加鹌鹑蛋炖;2、鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、氨基酸、微量元素钙铁磷钠钾等营养物...
1、用料:燕麦适量、鸡蛋2个、面粉5勺、蜂蜜适量、水适量、白糖1勺。2、将鸡蛋倒入碗中打散。3、加入5勺面粉搅拌均匀。4、倒入一勺白糖和一些燕麦,加入少量蜂蜜,搅拌均匀。5、准备一个不粘锅的平底锅,倒入一点点油,让油在...
1、准备一包麦片和一包鸡蛋,还有一个杯子和一些开水,开水以刚刚烧开的为佳。2、把鸡蛋壳打烂倒到杯子中,为了避免蛋壳掉入杯中,可以选择在尖锐的地方敲出一道裂痕,在拨开倒入杯子中。3、接下来,将麦片倒入杯子中,用勺子或者...
1、燕窝提前泡回发好,用镊子将杂质和燕窝分离开,沿着燕窝的纹理撕成条,反复冲洗两次,沥干水分2、处理好的燕窝隔水小火炖煮20分钟;3、准备鸡蛋,将其打碎搅拌好备用4、将搅拌好的鸡蛋与牛奶倒入燕窝中,一起再炖10分钟即可,想吃...
1、燕兰熹蛋蛋面膜是燕兰熹2018年上市的。该面膜分为三款不同的类型,分别有不同的功效。自上市以来就受到了不同年龄层次消费者的大力追捧,主要功效是2、紧致收敛毛孔,淡化细纹;3、密集补水,深度润养,持久保湿;4、修护肌肤岁...
1、蛋糕可以用燕麦奶做。2、做法:将蛋黄与蛋清分离出来,分别放好备用,蛋黄备用。3、在蛋清中加入35g白砂糖。4、将蛋清打成奶油状。5、蛋黄中加入15g白砂糖、50g燕麦奶、35g玉米油。6、将蛋黄搅拌成糊状。7、将奶油状的...
1、主料:鸡蛋1个,面粉2勺。2、辅料:燕麦1勺,黄油1小片。3、调料:盐少许,油少许,番茄酱少许。4、燕麦鸡蛋饼是一道美味佳肴,主料是鸡蛋1个、面粉2勺。将面粉、燕麦、黄油、盐用温水混合,调成面糊状.;平底锅内均匀涂上油,将面糊倒...
1、主料:低粉55克、熟燕麦3匙、蛋100克、椰蓉3匙、糖50克。2、鸡蛋与糖放一起,用打蛋器打至膨大,纹路不易散开。3、低粉过筛入蛋糊内。4、轻轻翻拌均匀,下3匙的熟燕麦。5、翻拌均匀后放蒸盘内,撒下椰蓉。6、沸水入锅,蒸10-1...
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