負面情緒對人的影響 令你心煩意亂

人有七情六慾，所以會有很多情緒波動，而我們今天要說的就是人們的負面情緒。你知道負面情緒對人的影響有哪些嗎？它會使你進入一個什麼樣的狀態中呢？

每個人都不可能一直都保持樂觀開朗的情緒，你總會出現不好的負面情緒，那麼你知道負面情緒對人的影響主要分為哪幾方面嗎？對於你自身的影響是主要的，處於負面情緒中的你，就像處於一處陰影中，莫名的不開心、焦躁的不安感覺使你整個人的精神狀態差極了，就像受傷的小動物躲藏起來獨自舔舐傷口，非常脆弱不堪，這時的你基本上會被負面情緒控制。

在工作上，負面情緒的影響也很大，例如當你心情不好時，你是沒有什麼工作的狀態的，思維處於一種極度煩悶、臨近爆發的邊緣，是無法認真去思考策劃一件事的。所以當你被負面情緒影響的時候，你的工作速度以及質量就會被大大打了折扣，而且你還會出現頭疼的狀態，身體不適，腦袋裡亂糟糟的，不是想發火，就是想揍人，也無法平和地和同事們相處。

當你負面情緒出現時，你可能還會出現一種自卑的心理，不願意接觸別人，也拒絕別人的幫助，總覺得別人在拿有色眼光看待自己，這是一種沒有極度不信任別人的表現。而且自己的心理也是很脆弱，別人一點點的舉動都會讓你多想，然後更加陷入一種負面情緒死迴圈中。

一般來說，負面情緒過多的人老是會和自己過不去，整個人處於焦躁狀態，直接表現可能就是手抓頭髮，揪頭髮，眼神不安，面色蒼白，不願和別人說話，也不想出門。看見任何事物都向壞的方面想，容易莫名其妙的哭泣發狂。