肺活量低會導致什麼 難以輕鬆搞定運動

在我們看來，人體有些指標是毫無作用的，但是事實上，它們很好，很準確及時的反映了我們的身體狀況，就像是肺活量指標一樣。那麼，肺活量低有什麼危害嗎？

身體是一切活動的本錢，如果以犧牲自我健康為前提而從事一些活動，我們應當義正言辭的拒絕。有很多人在檢查身體的時候，對一些資料缺乏基本的熱情，毫無敏感度可言。其實，有的資料關乎到我們是否可以進行正常的工作與生活。

就拿肺活量來說，不少人的肺活量一經檢測才發現處於低端水平，那麼，肺活量低對人體以及生活有何影響呢？首先，肺活量關乎到一個人的肺部功能是否可以很好的實現，如果肺活量相對較低，很可能導致比常人艱難的生活。

肺活量低的人，難以勝任一些健身活動，就像是簡單的百米衝刺跑步，肺活量低的人跑到接近80米左右的時候，就會出現明顯的呼吸困難，身體發睏，頭暈目眩等情況。還有就是俯臥撐，仰臥起坐等劇烈的無氧運動都難以很好的完成。

在日常生活中，肺活量低的人也會顯示出低人一等的狀態。例如他們在旅遊的時候，不可以去高海拔地區，我國的青海，西藏等地。工作中，不能從事重體力活，尤其是在密閉環境下進行工作，這樣會讓他們變得難以承受，乃至暫時性休克。

肺活量低的人很容易出現呼吸急促，不均勻的現象。但是在現在這種生活狀態下，不至於出現生命危險。肺活量低在一定程度上還會左右我們的心情，這是因為心態不佳的人，會難以忍受自己運動方面的缺陷，從而引發病痛，導致抑鬱。