小腹疼痛月經不來的原因 日常護理非常重要

月經和女性的關係是非常緊密的，甚至能夠判斷女性的身體健康。那麼月經感覺疼痛而且月經總是不來是因為什麼原因呢？今天我們就來為大家詳細的介紹一下。

月經讓女性既關心又心累，幾乎大部分女性都存在月經不正常的問題，或者來月經前身體疼痛難忍。那麼月經問題是哪些問題導致的呢？今天我們就來為大家詳細的介紹一下，月經疼痛和月經不來到底是什麼原因導致的。

一、前兆

有些女生在來月經之前會感覺小腹疼痛，但是疼了好幾天還是沒有見紅。這樣的情況是為什麼呢？可能是因為要來大姨媽但是身體激素卻跟不上，所以會出現疼痛的情況。這個時候就需要你注意休息，補充充分的體力。

有些女生感覺疼痛之後就拿手拍肚子，這樣的做法是不應該的，也會導致更加嚴重的問題，還可能導致子宮的破裂。一般情況，感覺肚子疼痛都是要來大姨媽的前兆，所以大家也不需要太過於擔心。

二、氣血不足

氣血不足會影響月經下行，因為你身體中的氣血不充足，所以可能會造成你的血液不能充分的滋養子宮，也就不能剝落子宮壁。所以平時吃東西的時候應該注意一下，多吃一些紅棗等食物，能夠有效的補充身體需要的養分。

長期氣血不足的女生會感覺非常疲憊，也可能會出現眩暈的感覺。平時注意自己休息和飲食，睡覺時間也應該保證。只有這些問題都注意到了，你的氣血才能慢慢變得充足，整個人的面板狀態也會變得更好一些。

三、運動不足

肚子疼痛但是月經卻不來的女生應該思考一下，自己的運動量是否不足。因為有些時候，你的身體需要加快代謝，才能讓月經變得更加正常。所以平時應該增加自己的運動量，這樣才能讓你的月經問題得到解決。

相同的，運動過量也會導致這個問題，這就是為什麼大家一直強調適量的原因。運動過量的女生身體的雌性激素會變少，所以在姨媽來潮的時候會感覺到疼痛，但是卻沒有血下來。

四、貪涼

喜歡喝冰水或者吃冰的東西的女生也容易出現這個情況，冰水下肚會讓你的子宮出現收縮，這樣的收縮會直接損害子宮。所以大家平時不能貪涼，特別是夏天，更不能吃過於冰冷的食物和飲品。

姨媽來之前三天和走之後三天都不應該接觸過於寒冷的水和食物，對自己的腹部也應該多多保護。可以藉助暖寶寶等產品來溫暖自己的腹部，通過這樣的方法，也能夠預防下次姨媽來潮時的痛苦。

五、壓力

很多女生的月經情況一直都很正常，但是可能偶然會出現這樣“不正常”的情況。那麼，則有可能是因為自己壓力過大的原因，當你的情緒異常，總是感覺壓力大或者心情不好，月經也會直接受到影響。

比較直接的反映就是肚子疼痛但是月經總是不來，所以，女性健康是一個非常嚴肅的問題，需要你在平時生活中非常注意。看完我們的介紹，你現在知道為什麼你會出現這個問題了嗎？希望你下次能夠注意，這也是為了自己的健康著想。