減肥能吃芒果嗎 芒果能不能在減肥期間吃

1、減肥期間是可以吃芒果的，芒果的熱量比較低，100克的芒果只有32卡熱量，脂肪量只有0.20克。芒果裡面含有豐富的纖維可以促進排便。

2、但是吃芒果最好還是要配合著運動，才能夠很有效的減肥。不過芒果裡面糖分比較高，所以還是不要吃太多適量就行。還有吃芒果最好不要選擇晚上吃這樣不利於減肥。