吃芒果可以減肥嗎 吃芒果是否可以減肥

1、吃芒果並不能減肥。網上是有關於單純吃芒果再配合大量飲水可以減肥的介紹。不過並不科學，因為單靠控制飲食減肥並不是科學有效的減肥方法。

2、芒果裡面含有大量的維生素和微量元素，尤其是維生素c的含量比其他水果豐富。吃芒果具有化痰、健脾、利尿的作用，是一種很有營養價值的水果。

3、由於芒果裡邊粗纖維含量豐富，還具有促進胃腸蠕動，改善胃腸道功能的作用。