吃椰子能增高嗎 網路謠傳不可輕信

椰子是我國海南等地區常見的一種植物，椰子的味道很鮮美，很多人都愛喝椰汁。近幾年，網路上還有傳聞說椰子具有增高的作用，這個說法到底可靠不可靠呢？

椰子作為海南的代表之一一直廣受我國人民的喜愛，椰汁十分美味又營養，是炎熱季節的消暑佳品。椰子好吃，椰樹的個子也是十分之高，中國人都相信吃什麼補什麼的手法，於是漸漸地也開始有傳言說多吃椰子可以增高，因為椰樹就很高。這種說法並沒有嚴謹的科學道理，讓人很難信服，但是還是有很多想要長高的人抱著試一試的態度去喝了椰汁。

一、什麼是椰子？

椰子是一種生長在南方的熱帶植物，我國的海南就盛產椰子，椰子樹枝繁葉茂，能夠結很多椰子，椰子的內部是甘美的椰汁，味道清爽而不甜膩，自帶著一種特殊的清香，夏天喝上一些，就能輕鬆緩解暑氣。椰子熱量很低，椰肉可食用，椰汁也可飲用，並且可以製作成很多款美食，非常受到南方人的喜愛。

二、食用椰子能增高嗎？

椰子是一種水果，具有豐富的營養成分，能夠清涼解暑、益氣生津、幫助消化，椰子的維生素CX和氨基酸含量很高，但是熱量和糖分卻很低，是三高人群的理想食品，但是椰子並不具備什麼特別能夠令身高增長的元素，所以說它能夠增高是沒有道理的。

三、椰子的作用是什麼？

椰子含有豐富的維生素C，能夠達到美白和淡斑的作用，再加上椰子中的鉀含量很高，所以對心臟不好的人來說多吃椰子能夠養心。椰子還能夠補充電解質，因此在運動過後喝一些椰子汁能夠快速補充體能。

椰子的好處很多，但是能增高的說法是不可信的。