吃柚子會便祕嗎謠言不攻自破

來源：時尚少女範 1.86W

柚子是很常見的一種水果，它含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等，具有很好的食用價值，深受人們喜歡。那麼吃柚子會便祕嗎？跟小編一起去看看吧。

水果是每個人都喜歡吃，雖然每個人喜歡吃的水果不一樣，選擇也不一樣的，但是每種水果都會有喜愛的人。每到了秋季，柚子就是當季的水果，許多人都會去買柚子來吃，而且那時候的柚子特別的甜還很多果汁。可是水果雖然好吃而且也有好處，但是也會有好處。因此，很多人都說吃柚子會便祕，這又是真的嗎？現在就來一探真偽吧。

1. 柚子的謠言

柚子真的會使人便祕嗎？其實這都是假的，只不過是網上的人一直在胡說，然後每個人都這樣相傳導致很多人相信柚子會讓人便祕。其實吃柚子不但不會便祕，吃柚子還會改善便祕的情況。因為柚子中有一些特別的物質而且柚子是比較寒涼的東西，所以吃了適量的柚子就會改善便祕，若是吃多了可能會使得體內寒涼，這就會導致腸胃不好。

2. 吃柚子的禁忌

吃柚子雖然是有好吃而且也很好吃，相信很多人都喜歡吃柚子，但是並不是所有人都適合吃柚子的。因為柚子是寒性的水果，一般人吃多了身體都吃不了，更別說是一些特殊的人群。首先就是便祕的人不要吃，還有患有胃病、腸胃病又或者是體弱的人都已經有一些忌口，不可以多吃。還有就是女性在經期也要少吃，會加重體內的負擔。

3.對於便祕者的禁忌

如果是真的很喜歡吃柚子，而且還是便祕，那應該有什麼講究、要怎麼吃呢？首先就是在吃柚子的前後不要服用治療便祕的藥物，否則會降低了治療便祕藥的藥效而且也會影響到身體對藥物的吸收。想要更好的治療好便祕，那就需要對柚子有所避忌，要懂得什麼時候去吃什麼時候不吃，這樣才不會影響身體的恢復能力也可以吃到喜歡吃的。

另外如果便祕的人在吃了黃瓜、螃蟹又或者是胡蘿蔔和豬肝等食物後，是不可以喝柚子同時食用的。因為這些食物中有一些物質會和柚子發生一些化學性的或者是物理性的反映，這樣會使得體內脹氣或者是引起一些身體上的不適。另外這樣子吃也會減弱人體對食物中營養元素的吸收，這樣的吃法就會白白浪費了不同食物中所有的營養成分。