男性腰臀比標準指標 你對此瞭解多少呢

提起腰臀比，可能許多人一臉懵逼不知道這是個什麼東西。其實他不僅僅是衡量我們身材的一個重要指標，也是衡量我們健康狀況的重要資料，今天小編就來給大家做一個科普。

男人評價女性，往往是從腰臀比開始的。而對於女性來說，看男人的第一眼，除了外貌長相之外，注意的也是他們的腰臀比。

首先，我們需要知道，什麼是腰臀比。顧名思義，那就是腰部資料與臀圍資料的比值。在男性的認知裡面，許多人認為腰臀比在0.7左右的女性是魅力十足的。這是一個有趣的話題，所以今天，我們就來探討一下，男性標準的腰臀比到底是多少。

一般來說，男性和女性一樣，九頭身材是尤其好的比例。九頭身的意思很清楚，頭部的長度與自己身高的長度是一比九，這樣的比例顯得身材特別好。

其實腰臀比的資料不僅僅關係到一個人的身材樣貌，還關係到你們自己以及下一代是不是是不是健康。腰臀比可以精確地衡量一個人的健康狀況，簡單來說就是你的肥胖狀況。

如果你發現自己的體重上升了，也就是腰臀比增加了，積累在腰部的脂肪贅肉已經威脅到你的身體健康，那麼你就得十分注意了。

根據調查顯示，如果一名男性的腰臀比增加百分之十，那麼他的死亡機率就會增加百分之三十四。當他的腰臀比已經達到了0.94這個危險數值了的話，他就有更大的機率患上心血管疾病、心臟病、糖尿病、冠心病等疾病。

當我們發現自己的體重上升，腰臀比也上升的時候，就應該及早引起注意，防患於未然。要多多保持每天鍛鍊的好習慣，儘量減少過於油膩的食物的攝入，多吃清淡健康又環保的有機食品。