如何加快頭髮生長速度 千萬要牢記這5點

你瞭解自己的髮質以及頭皮的健康狀況嗎？如何才能夠讓我們自己的頭髮長得更好更快呢？只要學會了這些基本的小操作，讓你也能輕鬆地就擁有一頭炫目的秀髮。快快學起來吧！

頭髮對於我們每一個人來說都是非常重要的。幾乎所有的人都希望自己能夠擁有一頭柔順而且有型的秀髮。但是現在的生活節奏非常快，每個人都面臨著非常大的生活壓力或者是工作壓力，掉頭髮的現象比比皆是，真是令人太苦惱了。

那麼你知道採用什麼樣的一些技巧可以讓我們的頭髮的生長速度加快嗎？今天我們一起來探究一下這個課題吧。

方法一，勤於按摩。

按摩的作用主要是舒緩我們的頭皮，刺激毛囊的健康生長。要知道我們的頭髮主要是從毛囊當中發育出來的，通過以適當的手法進行按摩，可以促進頭皮到血液迴圈，從而讓毛囊始終處在健康的生理狀態，那麼新生出來的頭髮自然會非常粗壯而且健康了。

方法二，一定要保證自己每天有足夠的睡眠時間。

特別是對於一些出現脫髮現象的、擁有較大壓力的朋友們而言，保證每天擁有足夠的睡眠時間是給我們的機體得以喘息，讓它能夠充分的進行自我修復的重要舉措。

如果經常因為工作原因而進行熬夜的話，會嚴重的影響到身體的正常的自我調節的過程，從而導致脫髮，甚至是一些其他疾病的發生。

方法三，多吃一些黑芝麻。

我們知道，頭髮的生長趨勢跟身體內部的腎臟這個器官有非常密切的關係。如果腎臟是非常強健的，那麼新出的頭髮不僅烏黑而且生命力特別強。

常見的可以滋養我們腎臟的食品非常之多，包括黑芝麻，以及黑米和黑豆等等食品。它們在生活當中是簡單易得的，而且製作方法非常簡單，把三者結合起來細火慢熬做成一道湯品或者是粥類都是非常不錯的選擇。堅持食用，可以得到非常好的養生效果。

方法四，挑選對的洗髮產品。

有時候不一定是價格越昂貴的洗護產品越好，我們首先一定要了解自己的頭皮是什麼樣的生理狀況，而針對性的選擇一些適合自己的洗護產品，才能夠讓頭髮生長得更好。

經常洗頭髮可以讓我們的頭皮保持在乾淨清爽的狀態。在日常生活當中，我們要注意，不要長期的一直使用同一種洗髮露，我們可以在瞭解自己的基本情況之後同類型的產品，選擇不同廠家，換著來使用，效果可能會更好。

方法五，不要經常染燙。

染髮以及燙法可能是讓我們換新發型的最常見的途徑了。

但是，現在的染燙技術在大多數情況之下都會導致我們的毛髮組織受到損傷。而且一些化學性質比較強的染髮劑，往往含有較多有害於頭皮健康的物質，當我們的毛囊長時間接觸到這些有害的物質的時候，生命活力會大大下降，甚至發生壞死的現象，那麼頭髮自然而然的不僅數量下降而且質量也會發生下降。

因此，建議大家，不要高頻率的進行燙染的操作，可以每年進行一次這樣的行為，是比較適合的。