頭髮一天不洗就很油怎麼辦 幾個妙招女生要知道

頭髮出油是因為激素水平旺盛導致皮脂腺敏感和過度分泌，熬夜也會刺激皮脂腺分泌油脂、飲食油膩也會導致皮脂腺加速運作，精神壓力、緊張的情緒，也會導致油脂分泌瞬間增多。

頭髮是我們人體的一部分，而女生都喜歡秀髮，特別是那種直直的、飄逸的秀髮，因為擁有這種秀髮的話，女生的整個氣質都會提高，讓女生看起來更加淑女。然而每件事都不是十全十美的，有句俗話是這樣說的:不如意的事十有八九，所以並不是每一個人都擁有這種秀髮，大多數的女生還是擁有一個乾燥、出油的頭髮，這就成了很多女生的困惑。

如果你擁有這種乾燥的頭髮，並且還容易出油，你應該怎麼辦？不過不用擔心，每件事都會有解決的方法，就比如說如果你發現你一天不洗頭髮，頭髮就會出油，我們就可以通過藥物或者是自己的習慣來解決，但這就要靠我們自己的毅力，因為只有長期堅持一件事情，才可以成功。

如果你也有這種困惑的話，你可以按照下面的方法來做，保證還你一個秀髮，接下來就讓我們講一講頭髮一天不洗就很油怎麼辦。

一、找對適合自己的洗髮水

每個人的頭髮質量都是不一樣的，所以同一品牌的洗髮水不可能適應所有人，因為洗髮水裡面所含有的成分只是適用於它所適合的髮質，就比如說有的人的髮質適合用漂柔，有的適用海飛絲，也有的適用潘婷，更有的人適用於多芬等等，所以現在洗髮水的品牌多種多樣，就是因為每個人的髮質不一樣，所以才出現這麼多種類的洗髮水。

這就說明了只有找到適合自己髮質的洗髮水，才能讓自己的頭髮變的更加飄逸、更加的直順。而你一天不洗頭，頭髮就很油，就是因為沒有找到適合自己的洗髮水，才會越洗越油。

二、飲食要清淡

頭髮也跟我們身體一樣，如果你身體裡的脂肪過多的話就會長胖，而如果你頭髮上的發腺過於發達，就會使頭髮出油，這時我們的頭髮就會變得油膩，黏在一起讓我們感覺很不舒服。所以為了解決這種情況的出現，我們就要像減肥一樣，把減肥的技巧用在頭髮上，比如說我們的飲食一定要清淡。

這樣才不會使我們體內的脂肪過多，讓頭髮裡的發腺趨於平穩，不讓它過於發達，這樣就抑制了頭髮出油的問題。所以說，如果你一天不洗頭髮，頭髮就會出油，這時我們應該好好的控制住自己的食慾，不吃油膩的東西，禁暴飲暴食，多喝水，這樣不僅能夠使身體變瘦，也可以解決頭髮出油的問題。

三、養成良好的生活習慣

我們應該知道，一天不洗頭髮，頭髮會出油，這不僅與遺傳有關係，還跟我們後天的生活習慣有關。因為除了天生油性體質，如果我們自己熬夜的話，不控制住自己的行為，養成不良著生活習慣，只會使頭髮出油的情況更加嚴重。

頭髮除了熬夜這個原因，還跟我們平時不愛運動、睡眠不足、過於疲憊、過度緊張等等有關，所以如果你想要頭髮不出油，首先要養成良好的生活習慣。