頭髮少怎麼辦小妙招 這些你應該知道
擁有一頭濃密飄逸的頭髮是我們的追求，但生活中有不少人因為現實的壓力以及各種各樣的原因而導致頭髮減少，那麼頭髮少的時候我們應該怎麼辦呢？讓小編為你們介紹一下吧。
首先，我們要知道為什麼我們的頭髮會減少。頭髮少的原因，是先天的還是後天環境所造成的，這個我們要判斷一下。如果是先天環境，比如是遺傳因素造成的頭髮少的情況，後天的如因物理刺激，或者是自身的原因所造成的頭髮少的對應措施是不一樣的。
第二，我們要從自身原因出發，先是考慮一下我們平時是不是工作壓力有點大，或者是我們在晚上的時候失眠，然後是長期性的想著某一件事情。然後，整個人變得焦慮，接著睡不著。如果有這種情況的話，頭髮減少是在所難免的。
現實生活中，我們每個人為了適應時代，生活的節奏而不得不加快自己的腳步。我們會擔心自己的前途，或者是工作上升遷，又或者是家庭之中的一些事情。但是我們不要忘記了，要適當的平衡這種心情。
至少不要在睡覺的時候想這些事情。你可以這麼想，反正在睡覺時，其實也想不出什麼辦法，只會徒勞無功。如果真的想改變現狀，就要付出行動。要學會安慰自己。睡前也可以喝一杯牛奶，或者是去網上購買一瓶助睡眠的精油放在床頭也可以有助於睡眠，進而減少脫髮的發生。
第三，為了減少頭髮少的發生，我們不僅要管理好自己的情緒，還要作息時間規律，我們都知道晚上11點到1點是我們肝臟執行的好時候，可以為我們的身體排毒。同時這個也是我們頭髮新陳代謝的好時候。因此，在這個時間段上我們應該儘量早點休息，減少熬夜就可以降低頭髮少的機率。
第四，當頭發少的現象發生的時候，我們可以選擇用生薑治療頭髮少的情況。比如我們可以先購買一些老生薑，把老生薑去皮，然後將它們切成片狀，當然也可以直接把它們拍扁，放進煮煲裡面，與溫水一起熬到起泡這個時候等到它涼了之後就可以用來洗頭。這是針對頭髮少的比較嚴重的情況。如果只是部分脫髮，也可以直接把老生薑切成片狀，然後直接用來擦拭頭髮少的地方。這是針對區域性部位頭髮少的情況。
第五，頭髮少的現象，也有可能是遺傳因素。你的父輩或者是母親頭髮有比較少的現象的話，可能會遺傳到你的身上。這個時候也許改變飲食習慣，可以幫助你的頭髮長得更加的濃密。平時你可以吃一些黑豆，何首烏，豬腳，雞爪，牛肉等食物補充蛋白質和鐵。
第六，頭髮少的現象有可能是在你的成長過程中出現營養不良的現象。這個時候切忌盲目的補充一些營養成分。我們確實需要補充營養成份，但是一定要合理有序。不要一口吃成胖子。
比如你可以選擇吃一些魚肉，肝類，牛肉等食物，也可以多吃一些豆製品。這些都有利於補充合理的營養，而且不容易長胖。當然，有時候我們還要保持頭部的清潔，但是不宜頻繁的洗頭，還有燙染頭髮，這樣對頭髮也不好，容易引起頭髮減少的發生。
