乾性面板如何補水保溼 這幾個小妙招你知道嗎

補水保溼一直是我們日常護膚很重要的工作，肌膚缺水會出現很多的問題，肌膚水分充足才會展現最佳狀態，尤其是乾性面板。那麼你知道乾性面板怎麼補水好呢?

面板是人體同外部環境直接接觸的器官，具有感受外界刺激、排洩、保護、調節體溫等多種作用。如果面板長期暴露在乾燥缺水的環境中，就很容易導致面板中儲存的水分大量流失，從而引起面板乾燥的現象發生。因此，為面板補水可以合理利用加溼器等儀器，改善周圍的乾燥環境，從而達到避免面板水分流失的目的。

面板具有排洩的功能，可以分泌汗液和皮脂，面板表面也會因為新陳代謝而產生大量的代謝廢物，分泌物和代謝廢物如果長期不能得到清理，就有可能刺激面板，引起面板乾燥缺水。因此，面板乾燥的人群更應該做好面板清潔，清潔面板的過程也能夠在一定程度上起到補水的作用。

除了依靠面板自身的調節功能來緩解面板乾燥外，還可以外用保溼面膜、乳液、潤膚露、補水噴霧等保溼劑來幫助補充水分，緩解面板水分流失的情況。但也應該儘量選擇溫和無刺激的外用保溼劑，以免引起過敏等不良反應。

飲食結構不合理、飲食習慣不佳、作息不規律等原因，也有可能導致面板乾燥的情況發生。因此，面板乾燥的人群要規律作息、積極調理飲食，多吃含水量大、維生素含量豐富的新鮮蔬菜水果以及膠原蛋白含量高的豬蹄、雞皮等食物。儘量以清淡飲食為主，少吃辛辣、刺激、生冷、油膩食物，以免影響面板正常的新陳代謝，加劇面板乾燥的情況。