臉部出現小細紋怎麼辦 學會吃就可以調理好

臉部出現小細紋怎麼辦呢？在生活中，細紋產生的原因年歲的增長是細紋產生的首要原因，只要掃除面部那些活該的細紋，青春將對你格外貪戀。那麼臉上有細紋怎麼辦？

蝦紅素，這是一種類似胡蘿蔔素的動物紅色色素，和胡蘿蔔素一樣它也具有抗氧化作用，但比胡蘿蔔素要強十倍，比維素E也高出太多，是很好的抗氧化元素。而且蝦紅素還有保護血管壁的作用，同時蝦紅素可以預防紫外線的傷害，防止肌膚皺紋產生。

維生素B群，維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、泛酸、生物素、葉酸、B12等八種維生素組成。每一種元素都各有所用，成為一個均衡的組織，不可以有任何一個元素多或少。但維生素B群容易溶於水，除B6外，很多都隨尿液排出。而B6、B2是美膚的重要元素，有強化肌膚的功效；而要頭髮和肌膚健康就需要生物素的幫忙了。

整個維生素B群可以幫助體內酵素的生化，使肌膚的新陳代謝加快。在日常食品中就可以補充維生素B群，比如糙米、堅果、豆類、牛奶、綠色蔬菜等食物中都有維生素B群。

維生素E，是可以淡化紫外線所造成的雀斑等長期累積的肌膚傷害，還有皺紋、粗糙、膚色灰暗等問題。可在很多食品中直接攝取：酪梨、植物油、堅果、榴蓮、綠色蔬菜、蛋黃、豆類等等。

補膠原蛋白補水的重要性，MM必然要強烈嚴重的補水哦。其實從基礎上說膠原蛋白的流失才是水分缺傲幽罪魁禍首，所以想要根除細紋就要增補膠原蛋白，提升膠原蛋白合成更生及健康迴圈，支撐臉部肌膚。很多品牌都陸續推出膠原蛋白的臉部護理產品，所以在選擇臉部調養拼的時候可以選擇含膠原蛋白的。