男人晒黑怎麼變白 快速美白的妙招教給你

俗話說：一白遮三醜。變白不僅是女生一生的追求，對於男生來說，變白也是他們追求的。白了，整個人就不會有鄉土氣息，五官也就更顯俊朗。但是男生變白也是有一個度的。

那麼，男生到底怎樣才能變白呢？小編來教你們幾招。第一，塗抹防晒霜。男生們要更正自己的觀念，不要認為在臉上塗塗抹抹只是女人的特權，男生也是需要護膚的。臉上白白淨淨的才更招人喜歡呢。防晒霜不僅防晒黑還可以防晒傷，隔離紫外線。不用防晒霜的人，會比長期用防晒霜的人顯老喲。

第二，多吃新鮮蔬果，特別是那些富含維c的水果，如橙子，西紅柿等水果，可以美白。也可以多泡檸檬茶來喝。配合健身運動，多出汗。長期堅持的話，相信你的面板會有質的提升。儘量選擇室內的運動，如果是戶外的運動，記得注意防晒哦。

第三，在戶外的時候要注意撐傘，你可能會覺得撐傘不符合你大男生的形象，會顯得娘。這時候你可以找個女朋友，當你有女朋友了，撐傘也就變得理所當然了。如果你有女朋友，你的時間都會消耗在室內，不是商場就是電影院，這就沒有時間到戶外去了。當然，你也可以選擇戴帽子，物理防晒也很有用。

冬天是一個美白的好時間，如果你做到以上的幾點，美白不在話下。當然，美白不是一蹴而就的，需要長期堅持。平時也可以多注意護膚，注意一下水油平衡，有條件的話可以買一些美白精華。晒黑很容易，白回來就很困難。希望你們都能實現美白夢。