晚睡為什麼會產生黑眼圈，產生黑眼圈主要原因

大家都知道熬夜會形成黑眼圈，有的是工作性質，有的是生活習慣，總之，不管怎麼樣，熬夜時間久了都會形成黑眼圈，那晚睡為什麼會產生黑眼圈呢？今天來了解一下吧。

黑眼圈跟血液迴圈有關，而且主要是血管中代謝廢物積累過多形成色素沉著，今天我們來了解一下晚睡為什麼會產生黑眼圈吧。

經常晚睡熬夜會導致眼睛疲勞，引起眼睛周圍血管血液迴圈流動速度減慢，這樣一來就會引起，眼睛周圍內部毛細血管內新陳代謝減慢，排出的廢物堆積在血管周圍，然後就會形成黑眼圈。

1、血液迴圈不暢。

血紅細胞的耗氧量加大，缺氧血紅細胞增多，血液瘀積。看看手肘內側，為什麼靜脈出現藍色的?就是因為血液迴圈緩慢。缺乏睡眠是造成細胞缺氧、迴圈不暢的罪魁禍首，所以好好睡覺才是改善黑眼圈最最有效的辦法。改善黑眼圈的另一大要素是運動，包括全身的、區域性的。女孩子到了冬天就手腳冰涼，往往是因為缺乏運動而造成微迴圈不佳，落實到眼部就形成了黑眼圈，加強鍛鍊去改善微迴圈吧。同時區域性的運動更為重要，經常做做眼保健操、上下左右地轉動眼珠，對於加強眼部的微迴圈都是大有好處的。

2、毛細血管粗大。

有些人天生就有黑眼圈，這也許是遺傳原因。眼部面板非常薄，如果天生毛細血管比較粗大，當然就特別明顯。這種黑眼圈有點“無救”，你可以去醫院試試鐳射手術。還有些毛細血管粗大則是後天形成的，比如長期血液迴圈不暢，造成的瘀堵會使毛細血管變粗，或者長期飲酒也會使血管擴張，這和喝酒會臉紅是一個道理，要改善黑眼圈是一場“拉鋸戰”，不能一時就放棄哦。

3、血管脆弱斷裂。

這種是比較嚴重的程度，有點類似於“內出血”，和“烏青塊”是一個原理。血液瘀積嚴重會造成這種破裂，還有兩種情況非常容易導致毛細血管的脆弱斷裂，那就是鼻炎和抽菸。大家可以去看，有鼻炎的人往往不但眼圈黑黑的，連鼻子樑中間也有點青，第一是迴圈不暢，更重要的是長期的抽吸和擦拭的動作也會造成巨大的傷害。抽菸則是會造成迴圈不暢、血管脆弱，這點大家都知道，所以能不抽還是不抽吧。