膚色不均勻是什麼原因 如何預防改善這裡有方法

照一下鏡子，你也許會發現自己臉上的一些地方膚色不一樣，比如左臉比較白，而下巴相對比較黑一點，這就是所謂的臉上的膚色不均勻。那麼膚色不均是什麼原因呢？怎樣改善呢？

臉上的膚色不均勻非常的影響美感，很多女生都為這個感到苦惱，那麼有幾個原因呢？我們一起來看看！

1、面板非常缺水，日常的保溼工作沒做好。有時候是因為秋冬季節空氣乾燥導致面板缺水，而有時候是工作忙，長時間忽略做好護膚工作，而面板長期缺水就會導致產生一些深色系的色素，這樣面板就會顯得黑白不均勻。

2、經常晒太陽，又不做防晒工作。很多人都覺得晒一會兒太陽沒事，也覺得冬天的太陽晒晒更健康。但是這些都是非常不對的想法，要知道防晒其實是一個長期持久的工作，每一天都需要重視起來。太陽裡的紫外線非常強，它不僅能晒黑你的面板，還導致你的面板色斑的生成。

所以建議女生們每一天都要做堅持做好防晒工作，就算是沒有太陽的天氣、或者是下雨的天氣都要防晒。不管多懶多忙都不要忘記，懶的話有防晒噴霧，輕輕一噴就可以，非常方便。只要每天的做好防晒，你的面板就可以慢慢的白的均勻。

3、平時的清潔工作沒有做好導致膚色不均勻。大多數女生都經常化妝，但是在外忙了一天回家，覺得太累就常常忽略卸妝工作。卸妝是非常重要的，每天化妝後各種化妝品的殘餘在面板上遺留過久，就會產生黑色素沉下去，讓面板變得惡化和老化。因此女生們回到家一定要堅持卸完妝再去睡覺，不要偷懶。

4、還有一些女生是自身其他的原因導致面板的色素暗沉，比如經常熬夜導致體內黴素沉積越來越多，還有就是不注意保養導致臉上的痘印，忽略臉部角質層，這些因素長年累月下來就會使得膚色不一樣，有的白有的黑，看起來沒有美感。

那麼，知道了原因，下面我們再來看看改善方法。

1、用飲食來調理。平時的生活不要挑食，要多吃蔬菜和水果，這樣身體的攝取營養均衡，面板才會長的光滑。其中菠菜的抗氧化功能非常好，還有西瓜生物活性高，對面板損傷的幫助非常大。

2、用洗面奶和麵膜改善。這裡的洗面奶不是隨便什麼都可以，要使用一些維生素豐富的洗面奶和麵膜，比如獼猴桃、奇異果、草莓等水果型洗面奶，對面板美白很有益。

3、除此之外，可以吃一些食物。比如芝麻、燕麥、黃豆、紅棗等，這些食物裡面的維生素含量都很多，對養顏美容都非常有用，還可以幫助每天排出身體內的毒素，讓面板白皙。

4、適當的做一些運動。很多女生都不愛運動，這是對身體非常不好的。每天要抽出一段時間，做一些運動幫助身體出汗，這樣不僅排毒還可以鍛鍊身體，提高自身的免疫力。

說了這麼多，大家都學會了嗎？日常的生活中一定要注意按時作息，好好睡覺，按時的吃飯，有了好的身體才會有均勻的膚色。