皺紋形成原因有哪些 女人必須知道

皺紋不一定是因為年紀老了才會長，形成皺紋的原因有很多，我們不可避免皺紋的形成，但是我們可以延緩皺紋生長的時間和減少皺紋的量，下面小編告訴大家皺紋是怎麼形成的。

皺紋形成的原因：

1、身體及面板缺水。

水是身體重要的組成成分，因此也是面板的重要組成部分，是面板在新陳代謝活動中不可或缺的物質基礎，而面板的最外層是角質層，角質層可以從體外吸收水分，也可以從體內補給水分，讓面板的水分保持一個平衡，一般面板含水量為10-20%，如果水分低於10%，乾燥的面板就會顯得鬆弛且粗糙，久而久之，就形成了皺紋。

2、洗臉水溫過高

如果想要面板的毛孔開啟，可以用溫水來洗臉，不要用熱水，熱水有可能會燙傷面板，使面板的皮脂還有水分被熱氣騰騰的蒸汽所吸收掉，使得面板乾燥不堪，不僅會產生大量死皮，還會為皺紋的形成埋下伏筆。用冷水洗臉雖然清潔效果會差點，但是會使肌膚保持原有的彈性。

3、亂用化妝品

護膚品尚且對我們的面板還有好處，但是化妝品是一定對面板只有傷害沒有好處的，過多使用化妝品會破壞面板的質地，會減少面板的纖維，降低面板的含水量，使面板的彈性逐漸下降，從而形成皺紋。頻繁化妝、過厚的粉底液還有過度使用精華，都會給面板造成很大的負擔，會使面板的毛孔逐漸老化，日積月累就形成了皺紋。

4、過度暴晒

紫外線是老化肌膚的罪魁禍首，面板直接裸露在太陽底下，缺少了對紫外線的預防，紫外線不僅會使膚色變黑，還會損傷面板中的膠原蛋白，使膠質纖維還有彈力纖維失去原本的功能，面板就會失去彈性，逐漸變得鬆弛，還會產生皺紋，所以不可以小看紫外線的殺傷力，它可比風沙還要厲害。

5、睡眠不足

足夠的睡眠可以起到修復機體的作用，當然對面板也有一定的修復作用，但是長期睡眠不足，則會損傷面板的調節功能，臉色不僅看起來憔悴，還會使面板過早衰老，從而形成皺紋，除此之外，黑眼圈、眼袋等都會因睡眠不足而相繼伴隨。

6、糖分攝量過多

很多女孩子都會喜歡吃甜品，但是食用過量的糖分會導致面板早衰，這是因為血液中的糖本來就是會和蛋白質結合在一起發生糖基化的，然後就會產生一種有害物質，產生的有害物質會破壞面板上的彈性蛋白和膠原蛋白，使臉部失去彈性，變得鬆垮，進而形成皺紋。

7、脂肪的攝入量不足

不少女生成天嚷嚷說要減肥，因此她們的脂肪攝入量很低，殊不知，脂肪是人體不可缺少的物質基礎，它不僅可以吸收維生素以及抗氧化劑，還可以緊緻肌膚。減肥的人很多都是不吃肉皮的，認為肉皮會使她們變胖，但是肉皮卻可以補充合成的膠原蛋白，保持面板的彈性和光滑，不僅延緩面板的老化，還可以減少皺紋的形成。

8、鹽攝入過多

相信大家都會發現，隨著年紀的增長，味覺就會慢慢失調，鹽分就會隨著攝入越多，所以，年紀越大的人就會越多皺紋。還有就是，靠海生活的人，平時也會比常人攝入較多的鹽分，因此他們的面板大多都很容易長皺紋。所以，想要減少皺紋的形成，可以嘗試吃清淡一點。

9、過度吸菸喝酒

都說吸菸有害健康，真的沒有說錯，吸菸不僅會損害肺部和心臟，還會加速面板的衰老。過度喝酒也會使面板的調節功能受損，導致面色憔悴，形成更多的皺紋。