酵素減肥真的靠譜嗎 不要盲目跟風

市面上的減肥產品層出不窮，其中有一種就打著酵素減肥的口號，那麼酵素真的能夠減肥嗎？它的原理是什麼？今天小編就給大家上一堂科普課，趕快進來看看吧！

對於想要減肥的人群來說，瘦身一直是一個很關心的話題，不知道在什麼時候開始就流傳出了酵素能夠幫助減肥的這一個說法，那麼酵素真的能夠幫助我們減肥嗎？今天小編就和大家來詳細的講一講。

其實所謂的酵素裡面就是蛋白酶脂肪酶這一項沒，據說這些酶能夠幫助我們的身體分解脂肪和毒素，從而達到一個美容養顏瘦身的功效，但其實我們在生物課本上都學過酶就是蛋白質這一個知識點。

那麼蛋白質真的有排毒減肥的作用嗎？其實是有的，但事實上我們都知道，我們的胃液裡面有可以分解蛋白質的酶，所以吃酵素會造成一個什麼後果呢？那就是酵素在到達腸胃的時候就已經被胃酸給殺得所剩無幾了，能夠發揮的作用是很少的。

同時市面上的那些酵素產品裡面所含有的酵素是微乎其微的很少，本來吃進去的就少了，能夠到達腸胃，在胃酸的殺害下還成功成活的酵素能剩多少，可想而知了，所以酵素減肥，並不靠譜。

其實酵素是從各種水果和蔬菜裡面所提取出來的，與其去吃那些酵素含量並不高的酵素產品，還不如直接吃蔬菜和水果，這樣更加安全而且無副作用，並且更加的經濟實惠。

看了以上的話是不是對酵素減肥這個說法有一定的瞭解了呢？所以還是不要再迷戀那些所謂的酵素產品了，想要減肥還是要多多運動才行呀。