酵素可以減肥嗎 這裡有答案

對想要減肥的人來說，酵素應該不陌生，聽說酵素可以排毒減肥，而且對身體沒有副作用，真的嗎？酵素真的能減肥嗎？一起來了解一下吧。

作為一個想減肥的女生，為了減肥，看過無數篇減肥文章，也有無數文章說著酵素可以減肥瘦身，相信很多人衝著它能減肥，就去購買各種酵素產品，最後真的就減肥成功了嗎？

先來說說酵素是什麼吧。大家在學生物的時候都知道“酶”吧，其實酵素就是酶的另一種叫法。那酵素能幫助減肥嗎？

一、對一個健康的人來說，不需要額外去補充酶，所以也就沒有必要吃酵素。

二、酶大多數都是蛋白質，本身就會被人體分解消化吸收，被分解後的酶不能保持活性，也就無法發生作用，已經失活的酶又怎麼能幫助減肥呢？

三、酵素是用水果在糖水中發酵而來，製作過程如果糖類用量沒有控制好，容易含糖量過高，那吃了也就是增肥了。

想要靠吃酵素減肥，還不如多多運動，多吃蔬果，肥胖不是一日能造成的，減肥也是一樣，只有管住嘴邁開腿，才是減肥正道。