百香果怎麼吃減肥 兩大做法幫你輕鬆瘦下來

對於營養豐富的百香果，至於大家掌握正確的製作方法，只需要小小的一個水果就可以讓你輕鬆瘦下來。所以，下面小編就為大家推薦兩種常見的方法以供參考。

百香果可以減肥嗎？要怎麼吃才能有瘦身消脂的效果呢？根據研究表明，這種水果裡面含有豐富的維生素和植物纖維，吃多了可以讓你的腸胃產生飽腹感，進而大大減少對其他澱粉、糖分和脂肪的攝取。

不僅如此，它裡面還有類似菠蘿、蘋果等水果的香酶素，對緊張的大腦神經具有一定的鎮定安神功效，從而改善我們的睡眠質量，達到更好的新陳代謝。

一、蜂蜜果茶做法解析。

首先用刀子將其對半切開，然後利用勺子將裡面的果籽還有汁液一起挖出來倒進一個乾淨的玻璃杯裡面。緊接著就可以根據自己的口味，適當加入些許的蜂蜜。將它們均勻攪拌之後，可以先放進冰箱裡面冰鎮一下，口感更佳。不僅如此，還可以再加上幾片薄荷葉在上面，不僅美觀好看，而且還清熱解毒。注意，千萬不要使用開水。

二、DIY果醬方法介紹。

只需要準備好一個柳橙子、百香果、檸檬，還有250克左右的麥芽糖和白砂糖就可以進行接下來的工作了。把所有的材料先清洗乾淨，然後先把檸檬放進榨汁機裡面榨取出汁以備用。

而對於橙子則需要剝掉皮之後，還要將裡面的白色膜層給剔除。緊接著將所有的果肉一起放進鍋裡中火熬煮，再慢慢加入酸酸的汁液來調味。到了後期就可以轉為小火了，這時候再加入適量的麥芽糖和細砂糖，不斷攪拌直到變成濃稠美味的醬汁。