喝決明子能減肥嗎 長期飲用危害大

很多人都知道，用決明子泡水喝能清腸通便，這是因為決明子是一味清熱敗火的中藥材，那麼決明子泡水能減肥嗎？如果大家想要利用決明子達到減肥的目的，那就接著往下看吧！

現階段市面上存在各種各樣可以達到很不錯減肥效果的茶飲，其中決明子泡水飲用也有助於幫助到大家減肥成功。再加上決明子具有多種對人體健康有益的成分，所以它也受到了很多人的青睞，特別是一些想要減肥的人群的喜愛。

雖然很多人對決明子的減肥效果很看好，但是也有很大一部分人會存在一些疑問，也會想要知道平時喝決明子到底能不能達到很好的減肥效果。所以今天為了幫助大家解答疑惑，小編就為大家詳細介紹一下吧！

一、喝決明子能減肥嗎

決明子又被人們稱之為草決明，它屬於一種十分常見的中草藥材。平時飲用決明子具有很不錯的清熱解毒以及消脂通便的好處。所以平時生活喝決明子是可以幫助大家很好地達到減肥的效果的，而且決明子還具有很不錯的緩解便祕以及幫助大家清除身體多餘的油脂和垃圾。

除此之外，它還可以幫助大家抑制體內脂肪的形成以及堆積，也可以有效分解身體內已經形成的脂肪，從而達到很不錯的去除體內油脂的作用。因此平時大家如果想要利用決明子來減肥瘦身，是可以看到很明顯的效果的。

二、平時生活中可以經常喝決明子嗎

雖然決明子具有很不錯的消脂通便的作用，但是平時生活中也不建議大家經常飲用。因為決明子屬於一種性寒的中草藥，所以長期飲用很容易會導致肝腎功能受到一些傷害，影響身體的健康，特別是一些脾胃虛寒，容易胃痛、腹瀉的人群。

除此之外，長期飲用決明子茶還很容易會導致女性的月經出現不規律的現象，甚至還會導致子宮內膜不正常，從而誘發早產的嚴重後果，因此懷孕期間的孕媽媽千萬不要喝決明子茶。

三、決明子泡水飲用的作用

1、減肥

上文已經提到了決明子具有很不錯的減脂通便的作用，所以平時飲用決明子茶就有助於抑制身體脂肪的合成，也可以分解身體多餘的脂肪，從而達到很不錯的減肥效果。

2、潤腸通便

因為決明子含有大黃素、大黃酚等化合物，所以平時飲用決明子茶有助於緩解便祕，有助於治療腸胃疾病以及便祕的問題。

3、降壓

生活中飲用決明子茶還有助於降低血壓，對於心血管類的疾病也具有非常不錯的輔助治療的作用。

四、決明子泡水喝的注意事項

平時大家在利用決明子泡水飲用的時候，建議大家先炒一下的決明子，這樣更有利於身體的健康。而且平時如果在飲用決明子茶的過程中出現了腹脹、噁心、腹痛等等症狀，那麼就要立馬停止飲用。如果情況非常嚴重，建議大家要及時就醫。

通過小編以上對決明子茶的詳細介紹之後，相信大家對於決明子這一種中藥草品也有了更進一步的瞭解。如果大家平時想要利用決明子泡水飲用達到減肥的目的，那麼也要牢記上述講到的注意事項，這樣才可以在減肥的同時擁有健康的好身體。