長期喝咖啡有什麼危害 常喝咖啡的害處

1、長期喝咖啡可能會有咖啡因輕度中毒的情況出現，煩躁不安，憂慮，心悸，腹瀉等，嚴重的話可能會使血鉀偏低，心律不齊，甚至有心臟麻痺的危險。

2、長期喝咖啡也容易缺鈣，導致骨質疏鬆，咖啡喝多了還會出現頭暈，耳鳴，血壓升高的症狀。還可能使牙齒發黑，面板乾燥等。咖啡因也可能使神經系統過於興奮或者過於緊張，很容易造成失眠。