什麼是按摩開穴減肥 這樣的方法簡單又安全

肥胖是非常令人苦惱的，很多肥胖人群為了減肥可謂是吃盡了苦頭，但結果都不理想，當下流行的按摩開穴減肥聽說效果不錯，很多人卻不知其原理，今天就講何為按摩開穴減肥。

按摩開穴減肥從其字面意思可以看出是通過按摩人體的穴位來達到減肥的目的。人體穴位是中醫方面提倡的一種經絡理念，中醫認為身體的很多疾病包括肥胖都是由於經絡不通引起的，通過按摩相關穴位可以將其打通，能幫助人們消除疼痛，肥胖人群身體某些部位堆積的脂肪也會隨著經絡的疏通而消耗掉。

以上就是中醫按摩開穴的大概理念，下面就講按摩開穴所對應的身體穴位及按摩方法，讓大家能夠更好的瞭解中醫按摩開穴減肥。

按摩開穴減肥主要針對的三處穴位分別是，中脘穴，氣海穴及關元穴。這三處穴位都在人體的腹部，中脘穴位於肚臍眼正上方大概5釐米的位置，按摩此穴位可以促進腸胃蠕動，幫助腸道排毒。

氣海穴位於則位於肚臍下方3釐米處，按摩氣海穴可以活氣血，改變人的精神狀態，精力旺盛則相對應的活動量就增加了，體重也就會自然而然的降下去。 關元穴位於肚臍下方7釐米處，經常按摩此穴不僅可以改善女性宮寒對於女性減肥尤其是減掉腹部贅肉也是非常有幫助的。

按摩方法也很簡單，四指併攏按摩相關穴位即可，具體力度大小根據個人的承受力而定，可按壓式按摩也可打圈式按摩，每次堅持十分鐘左右就可以。 按摩開穴方法很適合久坐辦公室沒時間進行戶外鍛鍊的白領上班族，沒有難度也不用花費太多時間，每天堅持做，一段時間會看見自己身體發生明顯的變化。