如何新增輔食 有什麼方法跟技巧

1、一般的寶寶主要吃母乳和奶粉，通常在6個月以後才需要新增輔食，輔食的新增是加用穀物，也就是米、面等等。當米、面加上去以後，就可以加碎的綠色菜葉，綠菜葉加上去以後就可以加蛋黃了，加蛋黃最好是取煮的整蛋裡面的蛋黃心，這樣不容易混入蛋清。

2、寶寶已經到了6.5-7個月，加上蛋黃如果沒有什麼異常的反應，就可以試著加蛋清，吃蛋清可以先從蛋黃羹開始，一點一點的加，寶寶吃過蛋清也沒有異常反應的時候，就可以加點碎的肉泥，可以讓寶寶吃一些水果、雞肉等等。

3、到了一週歲，注意在寶寶輔食新增的過程當中，一定避免給寶寶吃純的果汁等特別酸、甜的東西，這樣不利於味蕾的發育。還要注意在三週歲之前不要和成人一起吃飯，會攝入過多的鹽和調料。另

4、還要注意在新增輔食的時候，如果出現噁心、嘔吐、腹瀉、皮疹等異常反應，就要暫停加這個食物。輔食新增的原則是由一種到多種，由少量到多量，還有加輔食的時候不要同時忘記加奶量，到10個月的時候，奶量應該達到800-1200ml/d，如果奶量加的不足，會影響寶寶的生長髮育。